14 augusti 2014 kl 21:23
Är övertygad om att jag är den störste konsumenten av chips i det här forumet. Trots - eller kanske tack vare det - vill jag nog hävda att det finns vinster att träna näsandning. Inte för att jag tror att det förändrar världen eller ger revolutionerande förbättringar av oss som löpare och människor, men lite lägre puls, lite bättre syretillförsel och lite andra positiva effekter tror jag nog man kan räkna med. Om man vill springa i "prattempo", men inte har någon att springa med är "näsandning" en schysst variant, för åtminstone till en början tvingas man begränsa hastigheten.
Vill någon ha en auktoritativ förespråkare av att andas med näsan så skriver Scott Jurek lite om detta i positiva ordalag i sin även i övrigt läsbara bok.
