Löpning • Tävlingar & Motionslopp / ASICS Stockholm Marathon • 1166 inlägg • 54627 visningar •

Stockholm Marathon 2014

Peter P
1965 • Kungsholmen
#1
•
21 januari 2014 - 08:58
3 Gilla
"Den 20 januari var 20 131 löpare anmälda till ASICS Stockholm Marathon 2014.
21 500 anmälningar accepteras."

Är ni anmälda? Börjar bli hög tid nu :-)
Jag är anmäld, siktar på 3:30 i år igen :-)
< < < 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > > >
Jonas Hedeback
1978 • Göteborg
#161
•
10 april 2014 kl 11:26
Gilla
Sorry om det blev lite väl off topic med tanke på tråd-rubriken. :)
Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
#162
•
10 april 2014 kl 12:39
Gilla
Jonas: jag hade besökt Venedig Maraton och deltagit i Nice-Cannes maraton INNAN jag sprang mitt första Stockholm Maraton. Kan bara konstatera att jag blev jättebesviken, nog allra mest på publiken. Den svenska publiken lira inte i samma liga som de utomlands. Dessutom tyckte jag stockholm var trångt, och relativt tråkig bana. Men det är vad jag tycker det......
Robert Eriksson
1967 • Saltsjö-Boo
#163
•
10 april 2014 kl 13:48
Gilla
Kollade av kvaltider för startgrupp B förra året. Då var det 3.02 på Marathon,eller 1.21 på halvmarathon.
Mikael Forsström
1961 • Vega
#164
•
10 april 2014 kl 14:10
Gilla
Sugen på att provlöpa banan? Då kanske det här är något:
http://www.stockholmmarathon.se/start/content.cfm?Sec_ID=4820&Rac_ID=266&Lan_ID=1
Hans Westerback
1958 • LIDINGÖ
#165
•
10 april 2014 kl 14:48 Redigerad 10 april 2014 kl 14:48
Gilla
Finns det alltså farthållare för varje kvart (4.00, 4.15 osv) i varje startgrupp (F, G, H osv)?
För en osäker debutant, springer med TSM's 4.30 grupp, men den känns ganska lätt, vilken taktik är bäst:
Starta i 4.30 tempot, och öka mot slutet om krafterna finns?
Starta i 4.15 eller rent av 4.00 och hänga på så länge man orkar?
(Eller inte tempo, utan sluttid menar jag)
Mikael Forsström
1961 • Vega
#166
•
10 april 2014 kl 15:03
1 Gilla
Hans: Mitt tips är att hänga med 4:30-farthållarna men gör upp med dem från start att de ska pusha iväg dig efter 35 km. Negativ split är alltid att föredra. Man kan inte sätta in kilometrar på banken.

Vad gäller farthållarfördelningen så varierar den lite mellan startgrupperna. I de främsta finns de snabbaste men inte de långsammare och tvärtom i de bakre grupperna.

Schemat för årets farthålleri har inte kommit ut ännu men när det gör det så kan jag copy-paste:a-det här. Jag har för mig att jag gjorde det i förra årets Sthlm Marathontråd.
Mr. B
1963 • Hemma
#167
•
10 april 2014 kl 15:56
Gilla
Enligt hemsidan, http://stockholmmarathon.se/start/content.cfm?Sec_ID=1550&Rac_ID=266&Lan_ID=1 :

12.00 startar farthållare för 3:00, 3:15, ... , 4:00, 4:15.
12.10 startar farthållare för 4:00, 4:15, ... , 5:15, 5:30.

Exakta fördelningen mellan grupperna B-J framgår inte. Grupp A lär inte behöva någon farthållare.

Tiderna räknas från startskottet, inte från någon individs passering av startlinjen.
Anders Bergman
1975 • Stockholm
#168
•
10 april 2014 kl 16:40
Gilla
Då blev det ju helt plötsligt viktigt att byta grupp iallafall om det nu inte finns farthållare snabbare än 4h i 12.10starten. Synd.
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
#169
•
10 april 2014 kl 17:02
Gilla
Håller med Anders, startar i grupp F kl 12,10 och hade tänkt försöka följa 3,45 farthållaren som då inte kommer finnas :(
Mikael Forsström
1961 • Vega
#170
•
10 april 2014 kl 18:47
1 Gilla
Förra året hade vi 3:45-farthållare i både 12:00- och 12.10-starterna. Det borde vi ha i år också. Sista ordet är nog inte sagt här ännu.
_
_
#171
•
10 april 2014 kl 22:38
Gilla
Är provloppet för Stockholm Marathon den 4 maj att rekommendera? (Detta blir första maran för mig). Lidingöloppets provlopp brukar vara toppen. Provloppet går samma helg som maxlångpasset i träningsprogrammet, men är bara 25 km. Man får väl springa någon mil till efteråt kanske.
Joakim Tillman
1963 • Örebro
#172
•
10 april 2014 kl 22:43
Gilla
Vill man starta kl. 12 så är det väl bara att ställa upp i en halvmara, prestera ett bra resultat och seeda upp sig i en annan startgrupp. Eller?
Ett annat alternativ är att strunta i farthållarna och göra sitt eget lopp med hjälp av alla andra underbara löpare som finns på banan. Då kan man springa precis så fort eller långsamt man vill.
Anders Bergman
1975 • Stockholm
#173
•
11 april 2014 kl 02:13 Redigerad 11 april 2014 kl 02:15
Gilla
@Mikael. Kanske en för 3:30 också? :)

@ HH. Är också lite sugen på det där passet. Det är ju svårt att få familjen att gå med på langning på egna pass och som jag förstod det är det 2 kontroller. Och 25pickadoller är ju ingenting.
Hans Westerback
1958 • LIDINGÖ
#174
•
11 april 2014 kl 10:36
Gilla
Mikael, tack för tips! Ja, för att klara en hel mara för första gången kanske det är klokast att gå ut lugnt och känna sig för. Nu tyvärr tvingats hålla upp i tre veckor pga en elak förkylning, hoppas kunna ta en 26:a på söndag och sen öka på lite sista veckorna...
Andreas
1979 • Uppsala
#175
•
12 april 2014 kl 19:50
Gilla
Ska köra min första mara 31/5. Slåss med benhinneinflammation nu, mindre kul.

Kommer behövas mycket Voltaren….. Eller har någon tips för att påskynda processen så man kan springa smärtfri snart?
Per Rabe
1962 • Laholm
#176
•
12 april 2014 kl 22:45
Gilla
Brutalmassage
Olof O
1980 • Uppsala
#177
•
14 april 2014 kl 07:22
Gilla
Hade från börjat tänkt att gå efter klockan för att hålla rätt tempo. Antar att det psykologist är en fördel att ta rygg på en av farthållarna, snarare än att stirra på klockan och få gamnacke på köpet ;-)
Jag antar att farthållaren startar längst fram i klungan. Är det lätt att hitta fram till sin respektive farthållare efter att startskottet gått, om man skulle hamna långt bak i startgruppen?
Börjar i startgrupp C.
Kristina Sörensen
1960 • Sundbyberg
#178
•
14 april 2014 kl 07:27
Gilla
Om du står långt bak i C och det står farthållare längst fram i D kan du ju haka på den. Ni startar samtidigt.
Mr. B
1963 • Hemma
#179
•
14 april 2014 kl 11:08
Gilla
Jag brukar trivas bäst med att gå in i min egen bubbla och strunta i omgivningen så mycket som möjligt, men jag antar att många uppskattar farthållarna också.
Den första biten brukar farthållarna bära en jätteballong med flera meters snöre. De går inte att missa.
Mzibi
1974 • Solna
#180
•
14 april 2014 kl 23:55
Gilla
Hej, sprungit i rätt många år men började köra lopp (mil och halvmaror) först 2010 och nu tar jag mig an min första mara.

Har haft lite motgångar i träningsplanen och är nu bara uppe i 16-18 km på långpassen. Gör dem dock i ca 5.25-fart och håller jämnt tempo. Tränar rätt mycket annat - styrketräning och intervaller på cykel.

Är det realistiskt att orka hålla 6-minutersfart i snitt maran igenom?

Hur bör jag tänka nu sista veckorna inför loppet; vill inte dra på mig skador och har hört att man ska öka 2 km per vecka för att inte pressa. Men jag vill gärna testa ett par pass på 25-30 km. Har ganska bra löp- och träningsbakgrund så kanske ska jag våga öka snabbare?

Tacksam för råd och tyckanden!




< < < 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.