29 december 2013 kl 17:51
Tack för det svaret Robin! Intressant läsning. :)
Som motionär kan det bli rätt ensamt under den här mörka tiden och att komma bort lite från ensamheten i spåren till det lite mer sociala gymmet passar mitt lynne bra. Sedan har jag haft liiite svårt med motivationen nu då det aldrig kommit någon snö som annars lyser upp kvällarna, då passar det bra att springa på löpbandet.
Jag är framförallt rädd att mina höfter, knän och fötter ska ta stryk när man springer långt. Samtidigt tror jag (högst och absolut ovetenskaplig teori av mig!) att man med långsam upptrappning vänjer kroppen och minskar därmed risken för förslitningar. Jag hade tex stora problem med mina knän förr men de har slutat värka sedan ett par år tillbaka, då jag började ta det lite lugnare och tänkte mig för hur jag lade upp min löpträning.
Nu blir det full satsning på åtminstone en mara till sommaren. Då tänker jag springa från Umeå ut till brorsans sommarstuga i Bliska, borde vara ca 42 km. Han har ett stort spabubbelbad där. Och öl. :)
