Löpning • Övrigt • 37 inlägg • 9295 visningar •

Tänker ni bra när ni springer?

Klas Orsvärn
1960 • Södermalm
#1
•
10 oktober 2013 - 21:51
Gilla
När jag började med löpning så läste jag om vana löpare som sa att man tänker så bra när man springer. Jag brukade mest känna mig trött, visserligen skönt men inte mycket tankeverksamhet. Nu när jag springer mycket så får jag ofta insikter och idéer under löpningen. Jag förmodar att det beror på att det blir mer blodsocker över till hjärnan när man är mer vältränad och dessutom har vett att springa långsamt på distanspassen.

Vad tycker ni andra? Tänker ni bra när ni springer? Har ni märkt någon skillnad när ni blir mer vana löpare?
< < < 1 2 > > >
Andreas N
1979 • Mariefred
#2
•
10 oktober 2013 kl 22:50
1 Gilla
Tankeförmågan försvinner med farten. När jag springer i ett behagligt tempo så tänker jag bra. När jag springer snabbt i ett obekvämt tempo så är det omöjligt att tänka klart.
Anna Sundqvist
1974 • Luleå
#3
•
11 oktober 2013 kl 06:46
1 Gilla
Det skönaste är väl när det bara blir liksom tomt... man behöver inte ens tänka på att springa utan man är bara i bubblan.
Klas Orsvärn
1960 • Södermalm
#4
•
11 oktober 2013 kl 07:10
1 Gilla
Jag gillar också att vara i bubblan, och är det ofta. När tankarna är redigare så är det annorlunda mot när jag inte springer. Jag styr inte över tankarna utan de bara kommer. Tror den vänstra hjärnhalvan är mer bortkopplad, för jag har jättesvårt att t ex räkna på hastighet och tid.
Kinsei
1974 • Malmö
#5
•
11 oktober 2013 kl 08:46
Gilla
Som Andreas M sa! Ska jag springa fort måste jag koncentrera mig på farten hela tiden, minsta lilla tankarna flyter i väg så sjunker tempot. På långpass tänker jag mest på all mat jag ska laga och äta senare under dagen...
Peter P
1965 • Kungsholmen
#6
•
11 oktober 2013 kl 09:00
2 Gilla
Jag tror det är så enkelt att det är två motverkande effekter som är olika stora på olika pass och beroende på vana.

1. Den terapeutiska effekten: all monoton rörelse skapar någon slags flöde i hjärnan där man börjar reflektera över händelser, erfarenheter, problem. Jag behöver tex bara börja diska, dammsuga eller måla en vägg så flödar tankarna fritt.

2. Obehaget: All smärta eller obehag motverkar fria tankar och tvingar hjärnan att glömma allt annat än smärtan.

Springer man tillräckligt fort eller länge så överväger nästan alltid obehaget och man tänker dåligt. Samma sak då man är ovan då obehaget är större.
En van löpare som dessutom springer långsamt har minimalt med obehag och maximalt med terapeutisk effekt och voilá tankarna flödar.
Rolf Wikström
1960 • Kungsholmen
#7
•
11 oktober 2013 kl 12:17
4 Gilla
Tänker jättebra när jag springer men övrig tid är det svårare.
Gabriel Enning
1980 • Lidingö
#8
•
11 oktober 2013 kl 12:29
Gilla
Claes Åkeson fick frågan vad han tänker på när han springer. -"Jag tänker att jag vill stanna", svarade han.
Annelie
1971 • Skövde
#9
•
11 oktober 2013 kl 13:10
Gilla
När jag springer (distans- och långpass) blir min hjärna väldigt kreativ och kommer fram till kloka idéer och insikter. Lite jobbigt bara att komma ihåg alla klokheter man kommer på...

När jag går är min hjärna istället mer problemlösande och kan strukturera upp ett problem till mer hanterbara faktorer.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#10
•
11 oktober 2013 kl 13:17
Gilla
Jag tänker nog som allra bäst EFTER att jag har sprungit, under löpturen tycker jag sällan att de där briljanta ideérna infinner sig.
Annica Kaufeldt
1973 • Stockaryd
#11
•
11 oktober 2013 kl 13:33
Gilla
Jag tänker jättebra när jag springer, men inte garanterat på rätt saker :-)
Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
#12
•
11 oktober 2013 kl 13:38
4 Gilla
Jag är en kreativ och skapande människa och löpningen är förödande för mig.... Sticker ut en timme och kommer tillbaka med 211 nya ideer som måste förverkligas, helst på en gång.. *suck*
Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
#13
•
11 oktober 2013 kl 13:41
Gilla
Peter P - läste precis det du skrev och det stämmer ju!!!! Eftersom jag är en bekvämlighetslöpare som helst springer lite längre och långsamt så hinner jag tänka mycket! för att få lite färre ideer är alltså ditt tips till mig att springa lite fortare, så det gör lite ondare. Ska komma ihåg detta nästa gång jag får för mig att inreda om hela huset unde löprundan...... ;)
Pär M
1969 • Umeå
#14
•
11 oktober 2013 kl 20:49
Gilla
:-)
löser svåra matte tal i huvet...
dock när jag stannar "försvinner" dom...
Patrik Magnerius
1968 • Kållered
#15
•
11 oktober 2013 kl 23:00
Gilla
Kul tråd. Håller med om det mesta som har skrivits här.
Jerry Hall
1969 • Bara
#16
•
11 oktober 2013 kl 23:11
Gilla
Bra vet jag inte men alltid tänker man något. Beror mycket på hur fort och var man springer. Försöker jag höja tempot så är det nästa backe som är i tankarna. Springer jag lugnt i skogen så kollar jag på de färgglada löven och en och annan röd flugsvamp som sticker upp. Då tänker man att det är fint.

På en landsväg så tänker jag att det är bäst att hinna uppför backkrönet innan nästa bil kommer för att vara på den säkra sidan. Springer jag förbi någon så vill man helst nå fram till nästa kurva för att slippa synas. Om man nu skulle behöva dra ner på tempot alltså.
Magnus Wallén
1985 • Växjö
#17
•
29 januari 2014 kl 08:39
Gilla
Till en början av passet är jag mer klartänkt. Efter ett tag kommer jag in i "bubblan", när jag är varm och allt flyter på och löpningen bara händer. Ofta har jag genialiska ideér med mig i tankarna.
Johan Kling
1984 • Stockholm
#18
•
29 januari 2014 kl 09:08
Gilla
Får också många idéer men kan inte styra mina tankar särskilt bra.
Thomas Frykenmo
1970 • Skövde
#19
•
29 januari 2014 kl 09:16
Gilla
Jag tänker... alltså springer jag :-)
Jag håller med Staffan, jag tänker bäst efteråt. När jag har haft en tung o rörig jobbdag och ger mig ut för att springa "tömmer" jag liksom huvudet på allt och kan efteråt komma till bra insikter och kan sortera ut tankarna som grötat ihop sig :-)
Märta Johansson
1980 • Vik
#20
•
29 januari 2014 kl 18:59
Gilla
Jag tänker bara på mat när jag springer. Och då menar jag verkligen BARA på mat. Kanske ett tecken på att jag borde äta bättre innan så att jag inte är så jädra utsvulten inför varje pass...
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.