Löpning • Tävlingar & Motionslopp / New York City Marathon 2013 • 221 inlägg • 14258 visningar •

Uppsnack NY City Marathon

Robert Eriksson
1967 • Saltsjö-Boo
#1
•
19 augusti 2013 - 14:10
Gilla
Ska springa NY för första gången. Var där förra året, men vi vet ju alla vad som hände....

Är det någon som sprungit tidigare, som har några bra tips att dela med sig av avseende just NY City Marathon (Har sprungit Marathon tidigare, så jag behöver inga generella tips).

Formen är ganska god, så jag längtar verkligen efter att få ställa mig på startlinjen!

Är det några fler på forumet som ska springa? Vad har ni för mål med loppet?

Mitt är först och främst att njuta, men också göra en tid under 3 timmar. Hoppas att den kombinationen fungerar.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Peter P
1965 • Kungsholmen
#21
•
23 september 2013 kl 08:29
Gilla
Jag kan rekommendera Lennarts loppbeskrivning här: http://milen-sub40.blogspot.se/2010/11/reseberattelse-new-york-marathon-2010.html

för att komma i stämning inför loppet. Någon som kan rekommendera andra loppberättelser?
Gunnar
1973 • göteborg
#22
•
23 september 2013 kl 17:21
Gilla
Den här tycker jag är trevlig;http://400dagar.blogspot.se/p/new-york-city-marathon-2010.html
Gunnar
1973 • göteborg
#23
•
23 september 2013 kl 17:23
Gilla
Eller denna norrman som även har en del videos man kan kolla på;http://www.runarweb.com/nycm_e.php
Peter P
1965 • Kungsholmen
#24
•
24 september 2013 kl 14:31
Gilla
"Den här tycker jag är trevlig;http://400dagar.blogspot.se/p/new-york-city-marathon-2010.html"

Det var informativt. Bra att tänka på klädsel innan och att det tar en stund att få sina överdragskläder efter målgång. Det kan vara kallt i november.

Kul att läsa dessa berättelser! Man blir peppad.
Har ni flera?
Linda Wighall
1973 • Sävedalen
#25
•
25 september 2013 kl 21:12
Gilla
Hur är det med sms tjänst ? Kan familjen i Sverige följa mig på nått sätt. Kul om dom får mellantider som vid Gbg varvet.
Peder Welin
1971 • Göteborg
#26
•
25 september 2013 kl 21:48
Gilla
I fjol var utländska mobiler inte ok för sms-tider. Kanske annorlunda i år?
Linda Wighall
1973 • Sävedalen
#27
•
26 september 2013 kl 07:20
Gilla
Fick svar från deras hemsida att det kommer en app nu i oktober där man kan via startnummer följa en löpare. Skall också fungera i Sverige :-)
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
#28
•
6 oktober 2013 kl 09:31
Gilla
Mindre än 1 månad kvar nu! När kör ni sista långpasset?
Peter P
1965 • Kungsholmen
#29
•
6 oktober 2013 kl 11:15
Gilla
På onsdag tror jag.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#30
•
6 oktober 2013 kl 14:05
1 Gilla
Hmm, insåg precis att jag räknat fel på en vecka!
Det är ju 4 veckor kvar idag.

Så nu får jag en extra vecka och då kanske det blir ett långpass även nästa vecka.
Stefan Norgren
1978 • Huddinge
#31
•
6 oktober 2013 kl 14:50
Gilla
Sophie Heine: Första gången du reser västerut i denna utsträckning?

Personligen tycker jag resan dit är lugn, man får ju sovmorgon varje dag till typ 12-13 :)

Se bara till att släcka ner och ta det lugnt 'tidigt' kvällarna innan du går till sängs så kommer kroppen in i rytm fort.

Sen är det morgonbestyren första dagarna man är hemma igen som blir skeva.
Men det är min egen upplevelse.
Robert Eriksson
1967 • Saltsjö-Boo
#32
•
6 oktober 2013 kl 17:00
Gilla
Kolla Anders Szalkais träningsprogram. Han har ju lite erfarenhet. Han kör sista långpasset 20 oktober i sina program. Ex. "Under 3 timmar" så kör man enligt honom det längsta passet idag (38 km), och sedan trappar man ner långpassen till 33 km nästa helg och 28 km om 2 veckor. Körde 38 km igår, mestadels terräng. Det slet lite....

Nu börjar det dra ihop sig. Hoppas att man får vara hel och frisk tills dess.

Någon som vet när man får sitt startnummer, och därmed också i vilken startgrupp man startar?
z
1978 • Stockholm
#33
•
6 oktober 2013 kl 18:58
Gilla
Efter dunderurladdningar både på Stockholm HM och LIdingöloppt så är jag nöjd om kroppen svarar ok på ett långpass nästa helg. Men nu börjar det dra ihop sig att förlägga träningspassen i tänkt maratempo för min del. Så här sent på säsongen finns nog tillräckligt med mil i benen för att fokusera mer på tempo än längd.

Glöm inte att det går över till vintertid den 3:e november så vi får alla sussa 1h extra den natten
Filip Alderin
1978 • Älmhult
#34
•
6 oktober 2013 kl 19:18
Gilla
Körde 35 k igår, 32 k nästa helg o sen 25 med två veckor kvar. Kör även maratempopass nu, återstår 2 st på ca 20 km sen 15 k med två veckor kvar.
Filip Alderin
1978 • Älmhult
#35
•
6 oktober 2013 kl 19:20
Gilla
Är det någon som vet när de stänger startfållorna? Dvs, hur lång tid innan måste man vara där?
Peter Molin
1968 • Ekerö
#36
•
6 oktober 2013 kl 20:15
Gilla
Vi är två bekanta som kommer att ta bussen från Midtown kl 06:00 och vi hoppas på att hamna i första startled (wave 1).

Jag körde 36 km idag och det har varit en rätt tung träningsperiod sista veckan inkl Lidingölopp så idag höll jag maratempo första 15km och betydligt lägre tempo resten av sträckan.

Det verkar inte finnas någon information om när startfållorna stänger ännu däremot så delges förhandsinfo angående pace och startfållor. http://www.ingnycmarathon.org/images/INGNYCM13_Pace_Bib_Back.pdf

Denna berättelse är läsvärd och beskriver transporten till starten och loppet! http://mina-utmaningar.blogspot.se/2009/11/nyc-marathon_07.html
Sophie Heine
1960 • Årsta
#37
•
9 oktober 2013 kl 21:27
Gilla
Stefan Norgren: Tack för tips! Nej, det är inte min första resa västerut, tyvärr höll jag på att säga. Jag var varit i NY och fick väldiga problem med tidigt uppvaknande. Men det verkar vettigt som du säger. Ta det lugnt, helt enkelt och försöka slappna av. Det är nog inte så jättefarligt om man inte sover så bra dagen eller t.o.m dagarna innan. Jag har en känsla av att det är NU det gäller. Sista rycker med ordentliga långpass, bra mat o.s.v. Och vad gäller sömnen så när man väl är hemma i Sverige igen, ja då det går som det går.
Robert Eriksson
1967 • Saltsjö-Boo
#38
•
10 oktober 2013 kl 08:56
Gilla
Fick reda på att man får startnummer och i vilken fålla man ska starta i den 16e oktober!

Hoppas formen är god för alla er som ska springa i NY. Min egen form är god, men hälsenorna gör grymt ont efter en hård period av träning. Nu är det vila som gäller några dagar, och sen sista rycket med träning innan loppet.
Robert Roman
1962 • Torslanda
#39
•
10 oktober 2013 kl 10:38
Gilla
Jag har varit skadad nästan hela året så jag har sänkt mina ambitioner. Skall köra en halvmara i helgen för att kolla min status. Klarar jag under 4:30 tempo där så får det bli ung sluttid på 3:20-3:30. Ambitionen från början var Sub 3.
Robert Roman
1962 • Torslanda
#40
•
10 oktober 2013 kl 10:40
Gilla
Peter: Har du bokat transport? Jag missade det men känns som Staten Island färjan är att föredra? Någon som vet?
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.