Löpning • Skador & Rehab • 6 inlägg • 1597 visningar •

Knä

Marina Andersson
1982 • Göteborg
#1
•
4 oktober 2013 - 19:03
Gilla
Sedan jag började träna har jag haft lite knas med mitt högra knä. Det är också alltid höger vad och höft som blir stel, höger ben som blir mest trött och ansträngt mm. Försöker vara så duktig jag kan och styrketräna för att stärka min kropp. Tänker att det kanske också hjälper mot denna "obalans".
Hur kommer det sig att ens kropp funkar så här, att mitt högra ben tydligen ansträngs så mycket mer än vänstra?
Jonas Hård af Segerstad
1973 • Stockholm
#2
•
4 oktober 2013 kl 20:47
Gilla
Jag tror att du är skev i kroppen, helt enkelt att du är i obalans i skelett eller muskler. Hade du varit i Stockholm hade jag kunnat titta på dig och se varför, men jag kan rekommendera ett besök hos en kollega till mig på http://www.napraidrott.se, Magnus Olsson. Lycka till!
Marina Andersson
1982 • Göteborg
#3
•
4 oktober 2013 kl 22:24
Gilla
Ok, tack för tipset. Jag är lite sned i ryggen, lite lätt skolios. Därav även sned i höfterna. Kan bero på det då kanske.
Fredrik Didriksson
1976 • Öjersjö
#4
•
5 oktober 2013 kl 08:45
Gilla
Jag fick grymt bra hjälp av Jimmy som är sjukgymnast på naprapatkliniken i Göteborg. Sök hjälp hos någon som är utbildad är mitt tips. Jimmy är dessutom idrottare själv.
Jonas Hård af Segerstad
1973 • Stockholm
#5
•
5 oktober 2013 kl 21:42
Gilla
Marina:om du har skolios (jag gissar att den roterar till höger, dvs vänster bakifrån) så är bäckenet med största säkerhet snett och du har en funktionell benlängdsskillnad, vilket innebär att det kortare benet - det högra får arbeta länge. Se det som att du försöker springa på tå hela tiden för att kompensera för benlängdsskillnaden. Jag skulle rekommendera hälinlägg för att höja upp hälen något så att bäckenet blir rakt och dina ben "raka".
Marina Andersson
1982 • Göteborg
#6
•
5 oktober 2013 kl 22:44
Gilla
Vad skönt det skulle vara om lösningen var så enkel. Ska boka tid så snart jag kan och äntligen försöka reda ut det här.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.