18 september 2013 kl 12:20
Precis, slappna av och försök släppa på kraven, ha kul istället och ta in stämningen! Du gör ditt första lopp, se det som det första i en lång lång rad av framtida löptävlingar där du skaffar dig mera erfarenhet och så småningom sätter högre och högre mål, om du vill det.
Jag har börjat tänka om lite vad gäller tävlingar. På många många tävlingar har jag tänkt målsättning och tid. Många gånger har jag klarat det och varit nöjd och glad en kort stund innan jag sedan siktat vidare mot nästa målsättning men många gånger har jag också misslyckats och gått i mål besviken trots att jag faktiskt presterat helt OK.
Att ha tidsmål är inte fel men jag har istället börjat tänka att jag ska göra mitt allra bästa just då, just den dagen och sedan får vi se hur långt det räcker. Det kan vara hindrande och frustrerande att 3km in i ett millopp upptäcka att jag ligger si och så långt efter mitt tidsmål.
Nej, släpp på kraven, kämpa och gör ditt bästa men glöm inte bort att njuta av dagen, av loppet och stämningen, av löparna runtomkring och gå i mål nöjd över att du gjort så gott du kunnat, att du har satt ett personbästa, som du, återigen, om du vill, kan sikta på att slå på nästa tävling.
Lycka till! /Staffan
