14 september 2013 kl 22:57
Detta blev verkligen en fantastisk dag. Strålande organiserat lopp, fint publikväder, bra atmosfär längs med stora delar av bansträckningen. Det varma vädret som jag oroat mig över blev inte så farligt, delvis pga att stora delar av loppet sprangs i skugga samt att blåsten svalkade en hel del.
Efter uppvärmningen begav jag mig till startfålla A som var full med folk 5 min innan start. Det är nästintill obegripligt stor spridning på löpkapacitet här. Allt från 1.10 löpare till 1.50 löpare. Det borde verkligen finnas fler grupper för de lite snabbare löparna, ex A1, A2, A3 eftersom det är den relativa fartskillnaden som blir problemet. Jag misstänker mindre procentuell fartspridning i de bakre grupperna. Första 5km blev konstant sick-sack eller ytterspår, kändes som jag sprang om betydligt fler än 1000 löpare i första fjärdedelen av loppet. Dock släppte all trängsel helt inför norr mälarstrand. Motvinden på norr m.strand var betydande men å andra sidan blev söder m.strand mycket lättlöpt!
Sprang helt jämt i 4.08-tempo första 15 men tvingades vika ned mig i backarna på söder - jag har helt klart en del backträning att jobba på framöver. Gick i mål på mycket överaskande 1.27.36, en förbättring på 12 minuter jämfört med min tid från i fjol! Placering 313 vilket jag aldrig vågat drömma om innan loppet. Helt galet nöjd. En av årets i särklass mest givande dagar :)
Stort tack till all publik som var fantastisk samt till organisationen som var exemplarisk (förfarandet kring startgrupper är det enda jag har att anmärka på). Och goodie-bagen efter målgång var nog den bästa jag någonsin fått. Nu är jag mycket sugen på att anmäla mig till berlin halvmarathon den 30:e mars 2014. Det är en väldigt flack bana och kan man deffa bort 2-3 kg överflödigt fett och få upp löpvolymen någon mil till per vecka borde sub 85 min kunna vara ett rimligt mål.
Löpning är livet!