Löpning • Kost & Näring • 34 inlägg • 9763 visningar •

Periodisk fasta skadligt?

Lars Pensjö
1961 • Torslanda
#1
•
23 juli 2013 - 22:30
Gilla
Är det skadligt att hoppa över frukosten? Se http://circ.ahajournals.org/content/128/4/337.abstract, med gratis PDF.

Möjligtvis skulle det vara att man inte tagit hänsyn till vad folk äter.
< < < 1 2 > > >
Kjell Ömmersjö
1971 • Alingsås
#2
•
23 juli 2013 kl 23:12
Gilla
Intressant.
Jag har själv testat periodisk fasta under arbetsveckan ett tag nu under våren. (inte varit lika nitisk under semestern).
För min del upplevde jag inga obehag och min oro över att jag skulle gå omkring och vara hungrig infriades inte i någon större bemärkelse.

Vore synd om det nu visar sig vara en ohälsosam "kosthållning" då den fungerade bra för mig då jag haft ett gäng onödiga kilon som behövt försvinna. Annars hade jag tänkt köra den ett litet tag till, i varje fall tills jag nått min målvikt (som jag trivdes bra med när jag hade den för ca 20 år sedan).
jesper svensson
1967 • staffanstorp
#3
•
24 juli 2013 kl 07:50
Gilla
Finns inget som pekar på att det är skadligt förutom dåliga enkät undersökningar... Har iofs inte läst din länk men de andra studierna är rena skämtet.
Peter
1985 • Luleå
#4
•
24 juli 2013 kl 08:44
Gilla
"These associations were mediated by body mass index, hypertension, hypercholesterolemia, and diabetes mellitus"

De som sysslar med PF medvetet (dvs inte frossar onyttigheter på kvällen och helt enkelt inte är hungriga på morgonen) går ju allt som oftast ned i vikt och förbättrar ju oftast sina blodvärden så studien är väl inte nödvändigtvis applicerbar på dem.

Det finns heller inget som säger att det är just frukost man behöver hoppa över med PF (det är ett vidare begrepp än Leangains/16:8 :) ) Studien säger ju även att det är bra att inte äta på kvällen (och kommer inte fram till något om måltidsfrekvens: myten om att man måste äta varannan timma kanske kan få dö snart), så kör du din 16:8 mellan kl 08 - 16 så då är du ju säker ;)

Nej, det här studien säger i mitt tycke varken till eller från angående frukostens nyttighet då det är epidemologisk studie med stora inbyggda felkällor.
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#5
•
24 juli 2013 kl 08:55
Gilla
När studien var klar var gubbarna mellan 61 och 98 år. Vore väl märkligt om inte 5% McDonaldsätare faller ihop i den åldern.

Blev så provocerad så jag drog ett pass på heden efter en kopp kaffe idag och tryckte på lite extra i backarna. Om det betyder att jag dör snart så får jag väl acceptera det.
Claes Wikdahl
1976 • Sollentuna
#6
•
24 juli 2013 kl 09:05
Gilla
Riktig skräpstudie... Tråkigt att media inte kan bättre.
Claes Wikdahl
1976 • Sollentuna
#7
•
24 juli 2013 kl 09:06
Gilla
Vet bättre, skulle jag skriva. (Kan inte redigera på mobilsajten?)
#8
•
24 juli 2013 kl 09:18 Redigerad 24 juli 2013 kl 09:32
Detta inlägg har raderats
Peter
1985 • Luleå
#9
•
24 juli 2013 kl 10:11
Gilla
Det tål att upprepas: den förhöjda risken förmedlades via andra riskfaktorer såsom övervikt, och var inte ens signifikanta efter att ha kontrollerat för dessa faktorer. Så om ni på något magiskt sett råkas undvika att bli tjocka eller liknade av att inte äta frukost så kan ni gott fortsätta med det.

"risk [..] was attenuated (RR, 1.18; 95% CI, 0.98–1.43) when further adjusted for the potential mediators of BMI, hypercholesterolemia, hypertension, and diabetes mellitus.

Vidare:
"Participants who did not report eating breakfast were younger than those who did and were more likely to be smokers, to work full time, to be unmarried, to be less physically active, and to drink more alcohol "

Hoppsan!
KML
1975 • Luleå
#10
•
24 juli 2013 kl 10:32
2 Gilla
Jönsstudie och jönsjournalister. Totalt irrelevanta slutsatser av ett eventuellt statistiskt samband som basuneras ut som ett orsakssamband. 1700-tals nivå liksom 99% av alla kost"studier" som basuneras ut i media.
#11
•
24 juli 2013 kl 10:36 Redigerad 24 juli 2013 kl 10:37
Detta inlägg har raderats
jesper svensson
1967 • staffanstorp
#12
•
24 juli 2013 kl 11:04
1 Gilla
Därför jönsslutsatser!
De som i högre grad skippade frukosten rökte mer, sov mindre, motionerade mindre, drack mer alkohol, arbetade mer, var i mindre grad gifta. Vad då frukosten har med den milt ökade frekvensen hjärtinfarkt att göra ter sig som fullständigt obegripligt.
#13
•
24 juli 2013 kl 11:25 Redigerad 24 juli 2013 kl 11:33
Detta inlägg har raderats
KML
1975 • Luleå
#14
•
24 juli 2013 kl 17:46
1 Gilla
"Re Bo

Varför Jönsstudie ?


Dock så hade det varit intressantare med en tydligare uppskattning av frukost-faktorn som OBEROENDE riskfaktor (dvs rensat för ALLA redan kända oberoende riskfaktorer), annars blir det mindre intressant för just frukostvanor. "

Det är ju det som inte går, dvs att uppskatta och väga in alla oberoende riskfaktorer. Man vet inte vilka alla dessa är, hur mycket var och en påverkar utan man gissar och uppskattar dessa och på sista raden när all slask/adderade felaktigheter ska sammanfattas så får EJ FRUKOSTÄTNING förklara mycket av det oförklarade fastän man GARANTERAT viktat ett flertal faktorer fel och glömt många andra. Således jönsstudie.

Naturligtvis är det så att de som inte äter frukost i USA överlag lever totalslarvigt på alla sätt och vis. Har för mig att de som inte rakar sig regelbundet också dukar under tidigare. Och det beror såklart inte på ickerakningen utan på allt övriga slarv.
#15
•
24 juli 2013 kl 18:04
Detta inlägg har raderats
Joakim Ljungberg
1973 • Älvängen
#16
•
24 juli 2013 kl 18:30 Redigerad 24 juli 2013 kl 18:30
3 Gilla
På www.tranastyrka.se så har Jacob Gudiol gjort en utförlig beskrivning av studien. Värd att läsa, precis som mycket annat på den sidan.

Sammanfattningsvis kan väl sägas att VAD du äter är mycket viktigare än om du äter det kl 8 på morgonen eller vid lunchtid.
#17
•
24 juli 2013 kl 19:13 Redigerad 24 juli 2013 kl 19:14
Detta inlägg har raderats
Joakim Ljungberg
1973 • Älvängen
#18
•
24 juli 2013 kl 20:16
Gilla
@Bo; Ingenting kan uteslutas, men utifrån vad studien har gått igenom kan knappast någonting fastslås heller. Definitivt inte det som rubriksättarna gjorde igår!
#19
•
24 juli 2013 kl 20:45
Detta inlägg har raderats
KML
1975 • Luleå
#20
•
24 juli 2013 kl 21:38
Gilla
Jag hävdar precis som Gudiol att studien ger varken eller, för det är ju det han säger. Och det verkar även ni alla hålla med om. En jönsstudie alltså och med tanke på rubrikerna rakt av kontraproduktiv.

Glassförsäljningen ökar på sommaren, samtidigt som drunkningsolyckorna....få se då...hmmmm.

Det är den nivån vi snackar om.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.