1 april 2013 kl 16:55
Vad roligt med ett sådant intresse!
Anmälningstiden är till onsdag kl 12.00. Därefter börjar vi och håller på till den 11/5. Jag såg efteråt att jag har Sydkustloppet den 27/4 och Springtime i början på maj och behöver någon dag att vila upp mig på.
Således börjar utmaningen onsdagen den 3 april 12.00 och slutar den 11 maj då vi avslutar med ett lopp på 10 km där vi ger allt vi har.
Det viktiga är inte att sätta personligt rekord på 10 km. Det finns ju de som har rekord som är 10 år gamla och som de inte kan slå om en månad.
Det viktiga är att se om de åtgärder man vidtagit, ni vet själva vilka, leder till en klar förbättring avde miltider man haft senaste året.
Den 11 maj springer vi valfri bana 10 km med någon form av tidtagning som går att exportera till jogg.se. Därefter lägger man in en kort berättelse om månaden som gått och vad man uppnått.
Därefter utser jag enväldigt de tre som jag anser har utvecklats mest i förhållande till den insats de lagt ner under månaden.
Håll gärna tråden levande genom att berätta vad ni försakar, hur det går och även genom att peppa varandra!
vänligen
Mats
