Henrik Larsson

Henrik Larsson

1974 • Gävle

Henrik Larsson

1974 • Gävle
Joggpers
Joggpers 5:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 16 st
Löpt i år
Löpt i år 32 km
Tränat i år
Tränat i år 13 h

Klubb: Hemlingby LK

Jag är en halvt medioker löpare i medelåldern som gillar att springa trail eller egentligen överallt men föredrar trail.

Min hälsa har gjort att jag har sprungit till och från sedan jag på allvar började löpa mer 2011-12 än jag gjort på försäsongsträningar med innebandyn innan det.

2020 kommer bli ett comeback år efter en ca 6-7 månaders depression. kommer köra 2020 utan några krav alls men hoppas på att genomföra några lopp iallafall.

PB:
10 km (löpband)2013 : 43:45 (Min,sek)
10 km (Gefle halvmara efter 10 km)2013 : ca 44,22 (Min,sek)
10 km (Seedningslopp LL Gävle)2013 : 45:11 (Min,sek)
21,1 km (Gävle halvmara)2013 :1,39,56 (Tim,min,sek)
15,7 km (Vildmark 15)2012 : 1,47,01 (Tim,min,sek)
Backyard (Borlänge 2019) 7 varv = 46,93 km
Dygnsrekord (Ultraintervaller) 80,32 km, 18-11-17 (ca 8,5 Tim)

Målsättning:

Mål 2020: Beror lite på Corona med. :-(
[ ] Björnfrossa, har ej anmält mig men ska försöka få en återbudsplats och inga tidskrav alls.
[ ] En backyard ultra.
[ ] Försöka bygga upp en bra veckomängd igen.
[ ] Något lopp till förhoppningsvis.

Mål 2019:
[--] Björnfrossa under 8:00 min/km (08:16:00) (bröt efter 2x snedtramp)
[--] Distansrekord under ett dygn (över 80,32 km)
[--] Minst 4 lopp (blev tre lopp)
[--] 2019 km löpning (ca 135 mil pga depression sista 4-5 månaderna)

Medlem sedan 8 juli 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 23
Total tid:
0:00
Vecka 24
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Total tid:
0:00
Vecka 25
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 25
Total tid:
0:00
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Total tid:
0:00
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Total tid:
0:00