Löpning • Träning • 13 inlägg • 5789 visningar •

Löpning i snömodd: bra träning för löpsteget?

Magnus Boström
1972 • Strängnäs
#1
•
5 februari 2013 - 12:15
Gilla
12.5 km löpning (läs "höga knän") i snömodd och snöyra idag. Det borde väl vara bra träning för löpsteget? Mjölksyra? Ja!
Filip L
1995 • Umeå
#2
•
5 februari 2013 kl 13:01 Redigerad 5 februari 2013 kl 13:09
Gilla
Sprang ett halvmara i rätt mycket snömodd igår, särskilt under andra milen. Hade även motvind med snöblandat regn rakt i ansiktet under stora delar av rundan. Det var rätt tungt att jobba igenom det trots en oerhört seg fart. Precis som du säger är det ju med största sannolikhet ruskigt bra träning för både löpsteget samt ens ben. Dessutom är det väldigt bra för ens mentala styrka att klara av en runda under sådana förhållanden.
Mikael Karlsson
1956 • Lund
#3
•
5 februari 2013 kl 13:10
Gilla
Löpning i snömodd bör vara bra träning för löpning i snömodd. Gissar att det gynnar ett tjockare pannben snarare än ett bättre löpsteg ;)
Magnus Boström
1972 • Strängnäs
#4
•
5 februari 2013 kl 13:44
Gilla
Bingo. Det mentala får också sin dos.
Karin L
1981 • Linköping
#5
•
5 februari 2013 kl 14:17
Gilla
Forskarvärlden är rörande överens om att inget (repeat: INGET) gott någonsin kommit, eller kommer att komma, av snömodd, snöblandat regn eller (kraftiga) sidvindar. Så svaret är nej.
Mats Burström
1972 • Umeå
#6
•
5 februari 2013 kl 16:07
Gilla
att springa i snömodd är ganska likt som att springa på stranden. bra för styrka och teknik tror jag - även om stranden kanske oftast är lite behagligare... :-)
Marcus Nilsson
1967 • www.sapiens.se
#7
•
5 februari 2013 kl 16:12
Gilla
Jag är rörande överens med Karin.

Att springa i brunmodd gynnar inte löpsteget utan bäddar snarare för överansträngningar. Att snöpulsa i riktig snö med lagom djup är däremot härligt för löpstyrkan.
HR
1972 • Stockholm
#8
•
5 februari 2013 kl 16:14 Redigerad 5 februari 2013 kl 16:15
Gilla
Mats B: det beror ju på.
Vi vet ju inte Filip L:s heroiska löpinsats kantades av babes som låg kringströdda lite casually i terrängen och gav honom glada ögat.

Starkt Filip, gillar din mentala iskyla!

Apropå trådfrågan: se det som en form av vattengympa.
Frusen vattengympa. Det är det enda som gör det coolt.
Pulsa i snö är bra fysträning för löpare. Men ingenting som "främjar" löpsteget.
Magnus Boström
1972 • Strängnäs
#9
•
5 februari 2013 kl 16:35
Gilla
Kanske att det beror på vad för slags snömodd. När det är bakhalt ser jag bara en fysisk och mental vinst att ta sig ut. Men idag när det var ett visst fäste och det gick att få grepp så var jag tvungen att förlänga löpsteget och köra med högre knän än vanligt när jag sprang. Kände att det var nyttigt och gav nåt. Fel?
Micke Wigstrand
1964 • Tranås
#10
•
6 februari 2013 kl 08:52
Gilla
Håller med Karin.
Snömodd består till 80% av ondska, resten är rent djävulskap!
Emma Rengbo
1980 • Åkarp
#11
•
6 februari 2013 kl 09:03
Gilla
Främjar snarare bålstabilitet och annan välbehövlig stabilitet kring fötter, knän o höfter... skulle jag vilja påstå...Får själv en märklig "träningsvärk" efter löpning. Stärker pannbenet - definitivt!! Skaderisken är naturligtvis en annan faktor...
HR
1972 • Stockholm
#12
•
6 februari 2013 kl 10:10
Gilla
Magnus: nja, fel och fel, du anpassade dig ju efter underlaget.
Skulle du sprungit riktigt långt med förlängt/onaturligt löpsteg hade du kanske fått en del känningar.

Men gick det bra så är det ju inget att oroa sig för.
Filip L
1995 • Umeå
#13
•
6 februari 2013 kl 13:11
Gilla
Henrik: Nej, tyvärr. Inga babes i förrgår. Den enda baben jag har blir sur på mig för att hon tycker jag väljer träningen över henne ibland. ;)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.