13 september 2012 kl 09:01
Ja visst längtar man efter slasket? - NOT!
Är det vanligt att folk får problem (skador) då de skiftar över till Icebugs? Jag har inte hört mycket om detta.
Jag äger två par Icabugs varav jag endast sprungit i det ena paret som är BuGrip men av en äldre modell.
De kändes redan då ganska tunga och klumpiga, och på den tiden sprang jag ändå i väldämpade 350g-skor även under sommaren.
Men det funkade hyfsat. Greppet var det i alla fall inget fel på.
Dagens BuGrip är kanske lite lättare och lättsprungna, men det har jag dålig koll på.
Sedan gick jag över till framfotslöpning och lättare och tunnare/mindre dämpade skor.
Då kändes det som att jag inte ens ville göra ett försök med mina klumpiga BuGrip längre. De har alldeles för uppbygd häl och är för tunga för att jag skall kunna springa i dem med bra teknik.
Jag köpte ett par lätta Icebugs istället, minns inte namnet men det är några gula med låg häl och lite av orienteringsmodell.
Dessa är dock för smala för mina fötter som kräver breda skor, annars får jag ont pga en nerv som kommer i kläm (Mortons eller liknande).
Så jag har inte sprungit ett steg i dem, bara trampat på stället och konstaterat att det känts fel.
Jag vill dock tillägga två saker:
1. Nu har ni mer vinter i Luleå än i Stockholm men jag tycker ändå att jag de tre senaste vintrarna, då vi i alla fall haft rejäl vinter under två av dessa, att det gått bra att springa i vanliga skor i Stockholmsområdet.
Jag sprang totalt >440 km under perioden feb+mars i år och då hade vi rejäl vinter. Sju långpass (>20km) på nio veckor, varav två på 27-28km och tre st 30-35km.
Visst har det funnits perioder då det varit riktigt isigt och halt, då det nästan varit omöjligt att gå ut utan risk att bryta benen, men de dagarna har varit lätträknade.
Att man då skulle få problem av att springa med Icebugs under dessa få dagar (om man nu måste ha Icebugs) låter inte så troligt.
Du kan få problem av skor du inte är van vid eller skor som passar dåligt (lite som med mina nämnda gula Icebugs) men att problemet skulle vara associerade med att märket är just Icebugs eller att de har dubbar tror jag inte.
Se till att alltid ha skor som passar dina fötter och din teknik bra, så kommer det funka.
2. Efter att jag bytt löpteknik till framfotslöpning så har jag mycket mindre behov av dubbade skor. Jag försöker inte propagera för att folk skall byta teknik (även om jag sett många fördelar) men det råkar vara så att när man landar med foten under kroppens tyngpunkt så får man bättre balans, i synnerhet på halt underlag.
Jag är för övrigt imponerad över att Benny lyckats redigera sitt eget inlägg en sekund INNAN det skrevs :)
Lycka till!
