Löpning • Skador & Rehab • 6 inlägg • 4316 visningar •

ont översida fot.

a.c. perstadius
1962 • soest, nederländerna
#1
•
21 augusti 2012 - 22:54
Gilla
Hej alla ni erfarna och kunniga löpare. Jag sprang idag och fick vid en högre hastighet ont i översidan av foten. Smärtan blev kvar och började sprida ut sig i benet. Verkar inte vara muskler och är inte rött eller svullet. har sprungit på skor som nått sina 1200KM (mizuno wava rider 15) och har väl könt att jag fått en annan fotställning i dem den sista tiden. kan det vara det? Eller är det något annat som spelar upp?
Är van löpare.
Michael Olsson
1983 • Stockholm
#2
•
21 augusti 2012 kl 23:37
Gilla
Dum fråga, knyter du skorna för hårt?
Sitter mycket nerver på ovansida foten.
a.c. perstadius
1962 • soest, nederländerna
#3
•
21 augusti 2012 kl 23:56
Gilla
Tack för din reaktion Michael. Nej, den satt inte för hårt knuten. Tyvärr. Jag har fortfarande känningar av det.
a.c. perstadius
1962 • soest, nederländerna
#4
•
22 augusti 2012 kl 09:29
Gilla
Kanske behöver förtydliga mer.
Jag sprang igår och fick vid en högre hastighet ont i översidan av foten. Smärtan sträckte ut sig till vristen. Smärtan blev kvar och började sprida ut sig i benet. Det började också att hugga till av smärtor. Fick bryta passet. Det kom i en högre hastghet. Är van löpare och springer 40-50 km i veckan. Verkar inte vara muskler och är inte rött eller svullet. har sprungit på skor som nått sina 1200KM (mizuno wave rider 15). Dessa springer jag på för sin starka dämpning.
Därefter gjorde jag en par stretchövningar och gick över till spinning. Springa gick inte mer. Idag har jag framför allt en svag, molande värk i framsida skenbenet och vristen ömmar när jag rör den. Ställer jag mig på tårna gör det ont framsida fot.
Anders Näslund
1961 • Stockholm
#5
•
22 augusti 2012 kl 09:45
Gilla
Det är gott om muskelfästen på översida fot.
Vore jag som du, skulle jag söka upp en naprapat eller liknande för en diagnos
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#6
•
22 augusti 2012 kl 10:43
Gilla
Kan vara lite olika orsaker. Några som du kan kolla själv:
Inflammation i senorna på ovansidan: Beror ofta på tryck. Du kan känna på senorna när du rör foten och tårna och ibland kan man känna knister och ömhet.
Stressfraktur: Kan ju drabba många av fotens ben och svår diagnos även med röntgen (MR bättre) speciellt tidigt. Du kan iaf trycka i gropen precis framför inre fotknölen där fotens båtben sitter. Jämför med andra sidan.
Ont uppåt skenbenet får en att tänka på benhinneinflammation, men det startade i foten så det är väl inte sannolikast.
Hursomhelst är det viktigt att du får en säker diagnos för att hantera fortsättningen.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.