Löpning • Skador & Rehab • 3 inlägg • 1285 visningar •

Ont ovansida fot

Viktoria Lindström
1974 • Stockholm
#1
•
21 augusti 2023 - 16:53
Gilla
Hej,
Jag har efter en lång paus i löpningen äntligen kommit igång igen, och så klart dyker små problem upp så fort det börjar kännas roligt igen. Efter ett pass igår på 7.7 km som för mig är långt, har jag nu ont ovanpå höger fot, lite till vänster om knuten på skorna, det ömmar vid tryck och är skönt att snöra på skor. Kan det vara så enkelt att jag snört för hårt eller att den här "tungan" under snörena legat lite fel? Ska så klart vila och söka hjälp om det inte ger sig men behöver ju hitta orsaken. Någon som har liknande erfarenheter? Tack på förhand!
HCL
1966 • Landet
#2
•
21 augusti 2023 kl 18:31
1 Gilla
Japp det kan vara så enkelt att du snört lite för hårt, hade själv samma problem för några år sedan.

Lösningen för mig var ett tips här på jogg, hoppa över snörningen för hålen i skon där det gör ont, körde så ett tag sedan var problemet borta.
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#3
•
21 augusti 2023 kl 19:15
1 Gilla
Kolla upp ganglion med. Blir en liten kula som ömmar.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.