Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 390 inlägg • 16445 visningar •

Ultraintervaller 28/7 2012

Fredrik Jönsson
1979 • Åsbro
#1
•
5 juni 2012 - 19:36
Gilla
Då jag tycker den gamla (men mycket bra tråden) började bli lite lång så drar jag igång denna nya om samma sak :)

Länk till den gamla tråden http://jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=20047

Ser mycket fram emot detta då jag tycker det är en bra instegsport till ultralöpning.och hoppas kunna genomföra minst 4st iaf
< < < 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > > >
Fredrik Jönsson
1979 • Åsbro
#261
•
28 juli 2012 kl 11:00
Gilla
Då man har småbarn och är bortbjuden ikväll så fick jag hoppa över natt passen men nu är man på g.
Körde första vid 06.00 och andra nu vid 9.00, känns mycket bra i kroppen men saknar lite av motivationen just nu.
Ska försöka hitta någon som vill vara med och springa de sista 2 jag hinner med idag för att det ska gå lite lättare.

Jon-Erik Olsson
1961 • MÖLNDAL
#262
•
28 juli 2012 kl 11:14
Gilla
Jag startade för tidigt, pga senare aktiviteter idag, reggade inte!
Låg därför och drog mej till 03:10 på andra! Beslutade att bara köra tre.
Vaknade 5:40, kände att det räckte med två! Dessa sista beslut grundar sej på diagnosen hos ortopedingenjören tidigare igår! Pga "Foppa-fot", en form av supination, kommer jag att få inlägg som hjälper upp detta!
Då ville jag inte fortsätta hela vägen och slita på kroppen i onödan!
Väntar istället på Borås- 6 timmars och nästa intervall!
Jag återkommer om det rätta namnet på diagnosen! Just nu har jag glömt det och ska försöka googla på det!
Gisela Björklund
1970 • Rönninge
#263
•
28 juli 2012 kl 11:19
Gilla
Att klara 4 var en stilla förhoppning från min sida och nu är 4 avklarade :-) Är bara toknöjd och kan nog inte riktigt fatta det faktiskt! Tar handduken och åker med barnen till stranden nu. Hatten av för alla som sprungit i natt samt för alla er som fortsätter under dagen. Bra jobbat!
Det här var verkligen vansinnigt roligt. Om än vansinnigt :-D Beroendeframkallande som någon (Stefan) sa och ja, jag ser poängen. :-)

Kämpa på!
Joakim Hultsten
1972 • Linköping
#264
•
28 juli 2012 kl 11:32 Redigerad 28 juli 2012 kl 11:32
Gilla
Snart dags för nästa.

Lycka till allihop.
Robin
1980 • Stockholm
#265
•
28 juli 2012 kl 11:35
Gilla
Rejäla skadeproblem i höger underben. Är rädd att ett intervall till förvärrar skadan ännu mer men det är ju frestande att iaf få till 5 st. Tråkigt med skada när jag i övrigt känner mig riktigt fräsch. Får trösta mig med att jag ändå inte fått resultat i tävlingsklassen eftersom jag lyckades försova mig 30 minuter till 4:e trots två väckarklockor. Förstår inte hur det gick till men till nästa gång får det väl bli tre klockor :)
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#266
•
28 juli 2012 kl 11:42
Gilla
Nästa blir intressant? Känner mig vääääldigt slö just nu. Skall se om jag kan gräva fram lite energi någonstans i kroppen.(Fuskar lite med en stor kopp starkt kaffe)
Börjar även få lite småblåsor på utsatta ställen på mina fötter. Körde för övrigt lite fotvård efter 4:e.
Anders Malmström
1975 • Alingsås
#267
•
28 juli 2012 kl 11:43
Gilla
Stämmer tyvärr in i klagosången. Sparkade i en sten (nej, det är inte trötta ben som inte orkade lyfta sig tillräckligt) i ett terrängparti och föll handlöst. Huvvet klarade sig men inte knän, armbåge & hand, detta var efter 2,5 km på 4'an, slutförde rundan ganska blodig, ganska öm men nöjd.
Får se hur kroppen mår framåt kvällen om det går att plocka en eller två till…
Kör på nu!
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#268
•
28 juli 2012 kl 11:50
Gilla
@Bob Johansson: Kollade på klippet du länkade. Där fick jag iaf lite energi.....Tack.:-)

Nu tar vi 5:an boys and girls!
LASSE
1966 • Örebro
#269
•
28 juli 2012 kl 12:09
Gilla
Jag står över 5:an ljumsken värker lite oroväckande mycket hoppas att lite massage och stretch gör underverk annars kastar jag in handduken också , lycka till ni som fortsätter .
roger johansson
1964 • halmstad
#270
•
28 juli 2012 kl 12:59
Gilla
nu kastar jag in handduken:-)
PB på 1 dygn 5 mil :-)
ha en fortsatt trevlig dag alla.
nu blir det pasta och SWE-JAP damfotboll
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#271
•
28 juli 2012 kl 13:00
Gilla
5:an gick lite för snabbt. Undrar om jag inte får sota för det resterande 3? Hade en rejäl dip mellan 5-7 km och ville faktiskt stanna och gå.:-p
Skall öppna 6:an lite försiktigare.
Nu blir det lunch sen tänkte jag faktiskt försöka sova en liten stund.
Malin Hellberg
1989 • Göteborg
#272
•
28 juli 2012 kl 13:02
Gilla
Jag önskar alla lycka till på de sista intervallerna. Är superimponerad av er som kämpar!! :)
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
#273
•
28 juli 2012 kl 13:34
Gilla
Sitter i bilen och tar mig mellan Norrköping och Eskilstuna. Familjen har hyrt stuga och idag var det utcheckning, men det hindrar inte mig. Jag hinner hem till Eskilstuna med 15-30min marginal för att köra de avslutande 3 intervallerna. B-)
Annelie
1971 • Skövde
#274
•
28 juli 2012 kl 13:36
Gilla
Då var 5:an nedkämpad. Lite tyngre ben nu. En väldigt långsam mil, men jag får skylla på att jag var tvungen att hoppa i alla vattenpölar :-) Bara 3 intervaller kvar. Det SKA gå!
Lindah
1981 • Sarpsborg, Norge
#275
•
28 juli 2012 kl 13:48
Gilla
Kom igen. Ni är verkligen super duktiga. Kämpa på. Hälften är redan avklarat!

Robin
1980 • Stockholm
#276
•
28 juli 2012 kl 13:54
Gilla
Nej, nu tvingas jag ge upp för den här gången. Rädd att min skada ska utvecklas till något långvarigt om jag kör fler och de fruktansvärda magkramperna sista 7 km på femte intervallet gjorde inte beslutet svårare. Hade hoppats på åtminstone 6 men med skador och två av mina tuffaste träningsveckor någonsin i bagaget så är jag nöjd ändå. Är rätt förundrad av att man kan klara ytterligare 45 km efter att ha haltat rejält i början av första intervallet :)

Kör hårt nu alla som fortsätter med 6-8!
Alice Sundström
1968 • Gislaved
#277
•
28 juli 2012 kl 14:00
Gilla
Kämpa på nu alla som fortfarande springer. Är så imponerad av att vissa känner sig pigga och fräscha, hur är det möjligt? Hatten av för er.

@Anneli, kom igen, sänk tempot så fixar du övriga intervallerna också :)

@Morgan, hur kan man springa för fort efter så många intervaller?? Du är grym!

@Stefan, hur går det för dig? Hur känns det?

Jag tänker följa er resten av dygnet, ni är bara så bra och jag är så j-a stolt över att få vara en liten del av denna underbara församling.
Tomas Enoksson
1986 • Enköping
#278
•
28 juli 2012 kl 14:02
Gilla
Ett lidingölopp kvar bara! Huga
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#279
•
28 juli 2012 kl 14:14
Gilla
Snabb femte intervall. Fick för första gången bita i på slutet för att hålla farten men ändå fortfarande ganska pigg. Får se hur det känns nu på sjätte om jag kan fortsätta i samma tempo eller om jag får sänka något.

Nu biter vi i allihopa, kom igen!
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#280
•
28 juli 2012 kl 14:22
Gilla
Femte intervallen gick faktiskt bra. Men trots detta fick jag tydliga signaler inifrån min kropp vid 6-7 km in på femte intervallen, att jag inte skulle fortsätta. Signaler jag inte kan ignorera, så därför avbryter jag här.
Så det blir sista gången jag figurera i tävlingsklassen. Men jag är grymt nöjd idag, det hela gick låååångt utöver mina egna förväntningar som jag hade innan. Det vora skandal att vara missnöjd med detta.
Kämpa på alla som är kvar.... :-)
< < < 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.