Löpning Övrigt 32 inlägg 4553 visningar

Kunde väl lika gärna sovit..

Micke Wigstrand
1964 • Tranås
#1
6 juli 2012 - 07:46
Gilla
04:25 gick jag upp efter att ha fastat ett dygn. Drack en espresso och ett halvt glas vatten. Tassade en lugn runda på lite drygt 10 km barfota på asfalt . Andades bara genom näsan. Drack ingen sportdryck under tiden, ingen banan halvägs, ingen recovery efteråt, bara en frukost på ägg och bacon.
Undrar hur mycket jag förstört mina fötter, brutit ner mina muskler och fördärvat vätskebalansen i kroppen efter detta tilltag?
Hade nog varit bättre om jag sovit.. :)
Glad sommar!

< < < 1 2 > > >
1971 • Trollhättan
#2
6 juli 2012 kl 08:05
Gilla
Oj, det blir nog obotliga skador av sådant där! Löparkarriären över. Tout est fini. ;-)
Verkade härligt hursomhelst.
1971 • Nykvarn
#3
6 juli 2012 kl 08:35
Gilla
Är du inte riktigt klok, fullständigt livsfarligt ju ;)
Glad sommar, run happy!
1982 • Stockholm
#4
6 juli 2012 kl 08:42
Gilla
Hehe
1956 • PARTILLE
#5
6 juli 2012 kl 09:38
Gilla
Jösses. Det var ett pass med höga insatser... *flin*
1978 • Västra Frölunda
#6
6 juli 2012 kl 09:39
Gilla
Du är antagligen död, men din kolhydratsvultna hjärna vet inte om det.
1967 • www.sapiens.se
#7
6 juli 2012 kl 10:36
Gilla
Själv åt jag en tallrik gröt sponsrad av kolhydratmaffian för att sen försvaga mina fötter rejält genom 30 km terränglöpning, med ortosulor i skorna, som avverkades på 2:16. Under tiden jag sprang drack jag några deciliter hemgjord vinbärssaft utan få diabetes trots att jag hade hällt i vitt socker när jag kokade den.

Vardagsedge.

Glad sommar!

Anders Grahl
1987 • Mölnlycke
#8
6 juli 2012 kl 10:49
Gilla
Hahaha! Kontrasteras tråd. Underbar läsning! =)

Men Marcus! Du andades väl ändå inte genom munnen hoppas jag?
1967 • www.sapiens.se
#9
6 juli 2012 kl 10:59
Gilla
Under 26 av 30 km andades jag med munnen. De 26 snabbare. :-)
1965 • Kungsholmen
#10
6 juli 2012 kl 11:13
Gilla
Hurtbullar!

Själv laddade jag med en brakmiddag med fläskfile och potatis, mängder med Rioja och en del superfarlig vit baguett. Avslutade med massor av kaffe. choklad och whiskey.
Sen sov jag till 9:00 och är nu fit for fight. Andades uteslutande med näsan hela natten hävdar frugan.
Magnus Bodin
1967 • Lund
#11
6 juli 2012 kl 11:34
Gilla
Jag ser inga rapporter om färg på strumporna i den här tråden. Vilken besvikelse.
1971 • Trollhättan
#12
6 juli 2012 kl 11:36
Gilla
Det finns ännu inga vetenskapliga belägg för att svarta strumpor skulle vara farligt. När man springer.
1973 • Broddetorp
#13
6 juli 2012 kl 11:52
Gilla
Har du några referenser på det, Madeleine? Eller är det bara att du lyckats springa i svarta strumpor utan att drabbas av fara - det kan du minsann inte dra några generella slutsatser från!
1974 • Ljungby
#14
6 juli 2012 kl 12:29
Gilla
Springer nog ungefär hälften av mina pass i svarta strumpor. Men jag gillar å andra sidan att leva farligt!
1971 • Trollhättan
#15
6 juli 2012 kl 12:37
Gilla
Har hört att svarta strumpor kan orsaka blindhet. Men bara hos stilmedvetna cyklister!
Micke Larsson
1971 • Norge
#16
6 juli 2012 kl 12:49 Redigerad 6 juli 2012 kl 12:49
Gilla
"Stilmedvetna cyklister" - finns det? Tänker du på dessa:
http://www.funny-games.biz/images/pictures/836-bicycle-team.jpg ?
1956 • PARTILLE
#17
6 juli 2012 kl 12:54
Gilla
Man kan komma långt med svarta strumpor. Kolla in mina egna :-) http://www.seger.se/hem/seger-sense.html

Men jag har det inte bevisat om dom orsakade en aortadissektion ;-)
1978 • Sundsvall
#18
6 juli 2012 kl 13:22
Gilla
Själv kör jag alltid med en vit och en svart. Har hittills klarat båda fötterna.
Micke Wigstrand
1964 • Tranås
#19
6 juli 2012 kl 20:36
Gilla
@Anton

Så är det naturligtvis.
Fuck me när kolhydratsverkligheten kommer ifatt mig,,:)
1978 • Arboga
#20
6 juli 2012 kl 20:41
Gilla
Själv så är jag övertygad om att det är viktigt att hålla fuktbalansen på huden i undersidan av foten, så jag sprang dagens backintervall i mina fiskestövlar av märket Tretorn. Eftersom jag egentligen använder de med raggsocka så är det 2 nummer förstora, det har jag löst genom att använda neoprenstrumpor. Och eftersom det är så torrt utomhus numera pga växthuseffekten så fyller jag stövlarna med vatten när foten är på plats. Perfekt för då vet man att stöveln är tät, också har man med sig lagom med vätska att dricka mellan intervallerna.

Det här med backintervaller är förresten inte enkelt att göra utan att bli skadad, så jag tar det säkra för det osäkra genom att gå uppför och jogga lätt nedför.

Nä, nu måste jag på muggen. Blev visst lite knasig i magen av vattnet jag drack ur högra stöveln.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.