23 april 2012 kl 20:07
Jag sprang en pers med bara sex sekunder. Senaste gången jag sprang 2:31 var 2008 och jag var väldigt nöjd att kunna komma ner till sådana tider igen. Det blev 2:31:41.
Jag måste säga att jag tyckte att det var faktiskt lite backigt mellan 5km och 15km. Jag hade det lite kämpigt men sedan flöt det på fint. Det var en hel el utför från 16km till 26km och det hjälpte saken väldigt mycket.
Sista 3km var väldigt tufft - motvind och ensam men jag kom i mål snabbare än någonsin och det var jag sjukt sjukt glad för.