Löpning • Träning • 94 inlägg • 6258 visningar •

Påskens virtuella träningsläger

Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
Administratör
#1
•
6 april 2012 - 16:41 (Redigerad 6 april 2012 - 16:42)
Gilla
Påsken är igång och därmed vårt virtuella träningsläger ( www.jogg.se/pask )
Idag stod det långpass på schemat och jag är just hemkommen efter 17 sköna snack-kilometer med en vän.

Tjuvkollade lite hur det gått för er andra. Såg då att vi är hur många som helst som långpassat idag. Långt över hundra som antagit utmaningen har redan både sprungit å reggat!

Är därför riktigt nyfiken för hur det går för er andra? Hur känns benen?
< < < 1 2 3 4 5 > > >
kikki
1971 • helsingborg
#21
•
7 april 2012 kl 10:23
Gilla
Blev en nätt liten runda på dryga 4km, fick varva löpning med gång på grund av mitt kassa knä.
Mats Petersen
1967 • Bålsta
#22
•
7 april 2012 kl 10:54
Gilla
För min del slog det slint totalt nu på morgonen. Skulle springa 8km lätt distans men det slutade inte förrän efter 2 timmar och 19 km.
Personligt rekord både på längd och tid. 5 km och 30min längre än någonsin. Vet inte vad det hade tagit åt benen/kroppen i morse allt kändes så otroligt lätt. Trots 4:e längsta långpasset i går (12k).
Nu är det bara att vänta och se hur det känns imorgon. Lär väl bli ett kortpass imorgon inför mändagens långa intervaller(5*1km).
Glad Påsk och lycka till med träningslägret till er alla.
Dan Tindberg
1965 • Bjärred
#23
•
7 april 2012 kl 11:04
Gilla
Kul idé med virtuellt träningsläger. Jag fick ett härligt långpass igår på 20km och morgonjogg idag på 5km. Morgonjoggen var det jobbigaste!
Anders Håkansson
1972 • Halmstad
#24
•
7 april 2012 kl 11:06
Gilla
Uuuuussch, för morgonjogg. Plågade mig runt 4 km.. :)
Cecilia Moore
1960 • Nyköping
#25
•
7 april 2012 kl 11:09
Gilla
I går långpass i snöglopp, i morse full galopp i 36 minuter med pigg hund som sällskap. Nu funderar jag ut en total-tabata till morgondagens styrkepass. Kul att hamna på träningsläger, tack för det Krillen, Nisse & Co!
Karibou
1976 • Sundbyberg
#26
•
7 april 2012 kl 12:28
Gilla
Sen långpass igår (19K) efter en härlig 6km i tidigt eftermiddag med barnen som drog mig med cykeln - Sen morgonjogg idag med sol och vind... Vad behövs mer?!?!?

(OK, just nu ser jag framemot dusch, mat och lata mig lite på balkongen under solen!)
Tomas Pettersson
1953 • Halmstad
#27
•
7 april 2012 kl 13:28
Gilla
Förmiddagens distanspass blev 10 km tillsammans med hustrun ;-). Mycket motvind första 5 km men sedan gick det lätt när vi vände hemåt. Solen kom fram och lyste så härligt. Känns bra i benen!
Imorn blir det nog styrketräning med kettlebells :-)
Glad Påsk!!
Stefan Lindroth
1969 • Upplands-Väsby
#28
•
7 april 2012 kl 14:22
Gilla
Dagens distanspass på 10.2km kändes i benen efter gårdagens 22km pass. Å inte hjälpte det med motvind i 6-7km, men solen sken underbart.
Jan Wåhleman
1966 • TULLINGE
#29
•
7 april 2012 kl 14:26
Gilla
Andra delen av det virtuella påskträningslägret skulle varit en tidig morgonjogg. Dock blev jag sittande framför golfen lite för länge inatt, så det blev förmiddag innan jag tog mig ut.

Ett väldigt skönt träningspass blev det i alla fall. Kyligt, men soligt och kroppen känns väldigt bra nu. Inga känningar i vare sig knän eller hälsenor och löpningen känns lätt, trots gårdagens långpass.
Ulrika Alfredsson
1966 • Larv
#30
•
7 april 2012 kl 17:59
Gilla
Härligt med utmaningar som gör att man kommer ut trots snöblask i april. Igår blev det 16 km och dagens morgonjogg fick bli en eftermiddagsjogg för att få ihop påskschemat. Det blev 8 km idag i härligt solsken men kalla vindar.
Krister Åström
1997 • Strömsund
#31
•
7 april 2012 kl 19:26
Gilla
Idag blev det 7km morgonjogg, känns fortfarande riktigt bra.
Susanne Bornmar
1975 • Linköping
#32
•
7 april 2012 kl 20:00
Gilla
Mitt långpass blev på 13.5 km, har inte sprungit så långt sen Gbg-varvet i maj förra året! Så för mig var det ett långpass även om ni andra springer så himla mycket längre!

I morse (kl 7:30) blev det 6 tunga kilometrar. -5 grader, isig vägbana så dobbarna åkte på, och så några glas vin i går kväll.... Det var SEEEEEEGT!!!

Men nu laddar jag för ett EFIT (Effektiv Funktionell Intensiv Träning) pass i morgon som jag ska köra med min man hemma i vardagsrummet!

Så kul det här är! Och det är konstigt vad hornen växer ut så fort det är en utmaning på gång!!! Kul, jobbigt och givande!!

Lycka till alla!!!!
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#33
•
8 april 2012 kl 11:39
Gilla
Hej Krister o alla andra :)
Allt känns fint än så länge! Efter fredagens långpass stod en trerätters middag o väntade (med en något irriterad man vid sidan, tyckte jag vart borta för länge. Men det heter ju inte långpass för intet ;) det blev iallafall 17 sköna km). Morgonpasser avlöpte fint igår o nu väntar ett kort distanspass med efterföljande styrka.
Glad påsk på er!
Tomas Pettersson
1953 • Halmstad
#34
•
8 april 2012 kl 12:49
Gilla
Idag var det härligt väder att träna i. Solen sken från en blå himmel och fåglarna kvittrade. Fanny, min fru och jag tränade åter tillsammans :-)
Vi började med att jogga ca 5 km i mycket lugnt tempo. När vi kom tillbaka hem så tränade vi kettlebells, func. gym band och med kroppen som vikt.
Jag hade gjort upp ett pass med 5 olika 4 minuters avsnitt och en minuts vila emellan. Varje avsnitt innehöll 3 olika övningar. Det blev en bra genomkörare på sammanlagt 1 timmas träning. Avslutade med 1 km nedjogg.....
Imorn blir det backintervaller :-)
Mats Petersen
1967 • Bålsta
#35
•
8 april 2012 kl 12:57
Gilla
I morse vid 7 blev det 5.5 sega kilometer efter gårdagens 2h/19k. Efter det 20m styrke.
I morgon blir det 3k uppv, 5*1k intervall och 2k nedjogg,
Krister Åström
1997 • Strömsund
#36
•
8 april 2012 kl 14:35
Gilla
Tog en härlig löptur på drygt 6km idag och en halvtimmes styrketräning efter det. Skulle tro att jag kör drygt 4km snabbistans imorgon.
Maina Anter-Sagerström
1962 • Göteborg
#37
•
8 april 2012 kl 14:54
Gilla
Promenad till gymmet och styrkepass idag. Skönt att vila benen lite från löpningen och skönt att träna lite mage, rygg och annat. I morgon blir det kanske 200-hundringar på Rambergsvallen. Vad kul det är med en utmaning, det blir lite extra roligt att träna :)
Anette Kroon
1967 • Halmstad
#38
•
8 april 2012 kl 15:28
Gilla
Idag blev det ett härligt pass med gänget i klubben. Strålande solsken. Vi sprang i den underbara naturen runt Simlången i Simlångsdalen. Mkt terräng och mkt backar. Roligt initiativ till detta "läger".

Ett pass kvar, blir långa intervaller imorgon är det tänkt!
Lycka till alla ni andra som också är med. Roligt att så många hängt med på detta. Ha en fortsatt Trevlig Påskhelg och kämpa på!
Anders Pihl
1970 • Lerum
#39
•
8 april 2012 kl 15:36
Gilla
Dagens pass, drygt 9km junk-style med efterföljande armhävningar, sit-ups och plankan. En go öl, lite rester från gårdagens påskmiddag och sedan kaffe och rulltårta på det så är man på topp igen :)

Imorgon nya tag :)
Ulrika Alfredsson
1966 • Larv
#40
•
8 april 2012 kl 16:19
Gilla
Idag blev det Bodycombat på gymmet. En nytt pass för mig som jag nog provar igen! Men imorgon blir det löpning igen, intervaller med ett gäng positiva löpare.
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.