3 april 2008 kl 08:25
Daniela:
Både vad gäller startgrupp och träning; jag tror det klokaste är att hålla sig där man hör hemma :-)
Om du siktar på 4 timmar är det ju bara att köra. Jag tränar visserligen i 4-timmars, men har bara ambitionen att klara min första mara. Men det är ett ganska stort hopp i intensitet upp till 4-timmars.
Att stå i fel startgrupp är nog mest jobbigt oavsett du står i en snabbare eller långsammare. I en för långsam blir det trångt o du får vänta. I en för snabb hetsas du att öka tempot och får se de flesta passera dig, plus att du blir en bromskloss för övriga.
Slutpoäng: Gör det som känns bäst, det blir alltid bra.