Löpning • Avancerad träning • 10 inlägg • 1710 visningar •

Rimlig maxpuls?

Ann Otterborg
1967 • Motala
#1
•
15 april 2007 - 22:13 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Hallon?

Jag har varit och inskaffat mig en pulsklocka, Polar RS200sd. Har nu varit ute och sprungit ett långpass på ca 2 timmar i snacktempo och klockan visar en puls på 193 slag som mest, kände mig inte specielt ansträngd för jag kunde fortfarande prata. Har i och försig aldrig gjort ett maxpuls test, men räknar jag ut min maxpuls så ska den ligga på ca 181 (39 år). Är det rimligt att min max puls ligger där omkring 193 ändå eller?
Håkan Melinder
1971 • Upplands Väsby
#2
•
15 april 2007 kl 22:27 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Det KAN hända OM du har genetisk hög puls men troligare är att klockan har störts av t.ex. kraftledningar, passerande pendeltåg eller dyligt. Din beskrivning av "snckatempo" gör det ännu troligare att det rör sig om en störning. Lycka till.
Henning Looström
1973 • Lund
#3
•
16 april 2007 kl 11:20 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Ann, du räknar naturligtvis åt fel håll! Din maxnotering på 193 slag bevisar bara en sak, att du är 27år gammal.
Ava
1958 • Lindome
#4
•
16 april 2007 kl 12:12 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej Ann!
Min maxpuls ligger runt 190-195 nånstans och jag är betydligt äldre så omöjligt är det inte. Däremot har jag aldrig lyckats få ur mig något som skulle kunna klassas som prat när jag ligger över 190...
Anders Fritz
1965 • SAXTORP
#5
•
16 april 2007 kl 22:49 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Ok, det här med maxpuls är intressant! Jag är man och skall fylla 42, med andra ord borde jag ha c:a 178 i maxpuls, men... det har jag inte, min maxpuls ligger på 205, fråga mig inte varför? Springer oxå med Polar RS200SD, och är mkt nöjd med den! Det här att din puls som högst under passet har visat ditt eller datt är helt oväsentligt, kolla in snittpulsen! Den mnsta lilla backe med löplust kan få vem som helst att rusa iväg ;-)
Fredrik Ljungdahl Waller
1973 • Ystad
#6
•
16 april 2007 kl 23:18 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Håller med alla ovanstående!

Om du inte någon gång under passet kände att du tog i riktigt ordentligt (om än bara en kort stund, uppför en backe eller nåt) så borde det vara en störning. För 193 borde ju ligga ganska nära din maxpuls och den når man ju bara om man tar i så att man får blodsmak, och det brukar man ju komma ihåg.

Testa lite fler gånger, och kolla mest på snittpulsen.
Ann Otterborg
1967 • Motala
#7
•
18 april 2007 kl 09:35 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hallon!

Tack för alla svar.

Jag tror oxå att min maxpuls ligger högre än vad uträknigar av alla de slag säger. Men det där med störningar i naturen av kraftledingar och dyl tror jag inte på i det här fallet för vi sprang en runda långt ut i skogen. Vi såg nog inte ens en telefonlednig, området består av uråldrig skog och berg, kort sagt civilisationen har inte nått dit ännu.

Hjärtat o klockan spelade mig säkert ett spratt...ska kolla i kväll på träningspasset.

Gunnar Gustafsson
1966 • Hovslätt
#8
•
18 april 2007 kl 09:53 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
På klockor som kontinuerligt lagrar pulsvärden och kan föras över till dator är det lätt att kolla om det är en enstaka spik eller fler värden efter varandra som ligger högt (under en backe/spurt).
Mårten Svensson
1944 • lilla edet
#9
•
25 april 2007 kl 18:00 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tränade igår intervaller 7*380 meter låg på en puls på 150 på 6 av dessa den sjunde drog jag på för allt jag var värd för att kolla min puls den steg till endast 155,kan detta vara min maxpuls är 62 år,brukar ligga på runt 145 när jag tränar distans detta är isåfall för hög puls.
Mikael S
1967 • Huddinge
#10
•
25 april 2007 kl 20:15 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har samma klocka och den får spel när jag springer under pendeltågsspåret och ett tåg kommer. Ibland får jag maxpuls typ 220 eller att den tappar kontakten med någon av sensorerna.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.