Löpning • Skador & Rehab • 9 inlägg • 5105 visningar •

kommer jag någonsin kunna bli en löpare?

Sarah Hellström
1977 • Stockholm
#1
•
7 december 2011 - 11:07
Gilla
Är så i botten, kämpar med kroppens och dess motstånd mot vad jag vill.
Ont hit och dit, och jag som aldrig haft ont av att springa.
Har gjort allt rätt, inte ökat för snabbt och för långt osv.
Kämpar just nu med benhinnor och mycket ond höft. Gör ALLT för att det ska bli bra men 3 veckor har passerat nu utan att jag får eller kan springa.
Jag behöver hopp, är människor mer eller mindre lämpade för att springa? TRÄNING SKA JU VARA BRA! pust : /
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#2
•
7 december 2011 kl 11:20
Gilla
Fina Sarah! Vad du kämpar! Man får ju bara en kropp och när den inte vill som du vill så, ja, då är det tufft. Låt den läka, låt det ta tid.. Du kommer tillbaka.. Jag lovar.. Drick lite glögg nu och ät massa god julmat så ska du se att du är tillbaka efter nyår!
Mind over body, but mind your body!
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#3
•
7 december 2011 kl 11:23
Gilla
Du är ju redan en löpare! Bara att du är skadad för tillfället.
Sarah Hellström
1977 • Stockholm
#4
•
7 december 2011 kl 12:17
Gilla
Tack Sofia! Jag följer dig på din blogg och blir inspirerad, jättebra blogg, så tack för den : )

Å jag kämpar vidare och hoppas att jag en dag ska se tillbaks och tänka, "hur kunde jag tro att jag inte skulle bli bra"
Bra citat där också!
hernwall
1966 • handen
#5
•
7 december 2011 kl 12:21
Gilla
För mig tog det 6 år att bli bra efter överträning(?). Men nu kan jag löpträna mer än någonsin, och i stort utan problem.

Nu menar jag inte att det kommer att ta så lång tid för dig att bli bra. Men se till att vila ut innan du drar igång igen! Då är du snart inte bara tillbaka, utan dubbelt taggad och kommer att slå både dig själv och omgivningen med häpnad.

Lycka till!
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#6
•
7 december 2011 kl 12:59
Gilla
Kikade lite på din träning Sarah och ,, undrar varför du hoppar upp på en crosstrainer när du inte är bra?
Sarah Hellström
1977 • Stockholm
#7
•
7 december 2011 kl 13:06
Gilla
Ja jag känner behov att röra mig och det gör inte ont på crosstrainern, och enligt min naprapat som jag går till 1 gång i veckan så är rörelse som inte gör ont ok. Jag är dock lite kluven, och ska ta och vila i några dagar nu. Styrka för överkroppen, vilka armar och magmuskler jag kommer få ; )
Sofia Thysell "The Angel"
1979 • göteborg
#8
•
7 december 2011 kl 13:56
Gilla
Gör vad som känns bäst och inte vad dina tankar tror är bäst! Mind your body Sarah, mind your body....
Thomas Lütz
1982 • Ulricehamn
#9
•
7 december 2011 kl 19:01
Gilla
Hej Sarah, att du vill röra på dig tycker jag jättebra och viktig även om man är skadad. Skillnaden är jo att inte göra för mycket men att håller sig igång. Att du inte får problem på crosstrainern betyder att du inte belasta kroppen, ledarna och muskulaturen på samma sätt än när du springer. Foten står still, dina knä belastas rakt osv.
Har du problem med benhinnor försöker din tibialis anterior / främre skenbenmuskel att kompensera en felställning. Det är det som händer när man prata om en benhinneinflamation. Muskeln är för liten för att klara det hela och blir överanstrengd. Samma sak gäller din höft... Höften roterar för mycket. Jag antar att dina problem är rotade i fötterna. www.fotproffs.se
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.