15 oktober 2011 kl 14:55
Tack Staffan. Misstänker att mycket av den igenkännande känslan kommer med mycket vana från intervaller och hög fart. En annan fråga, de 10km loppen du gjort med pulsband, hur ligger du i puls mot mjölksyratröskeln då?
Fredrik, lite högre puls har jag vid tävlingar, men endast inledningsvis. Av någon konstig anledning har jag en känsla av att pulsen sjunker när farten ökar, så att de möts på en ganska normal nivå. Men adrenalinpåslag
är ju till för att öka pulsen och förbereda oss människor för "kamp."
Jag upplever inte den ökningen som lika jobbig, snarare en pulsrusning som kan komma vid oro eller överraskningar - plötslig och obefogad. Min tröskelpuls ligger runt 170bpm, jag kan inledningsvis i lopp ligga nära och över denna puls även om inte farten tillsäger den ansträngningsnivån. Men detta brukar gå sig till, så att det blir normala värden utöver i loppet.
