Löpning • Avancerad träning • 32 inlägg • 3808 visningar •

Varför barfotalöpning

Felix

1990 • Stockholm

•

5 juli 2011 - 15:54

Gilla

Jag personligen älskar att springa barfota och vet vad barfotalöpning är för mig. Men vad innebär det för dig? Varför tycker du att det är kul att springa barfota? Om du får välja, hur skulle världen se ut och hur skulle du springa barfota?

Barfotaskor som minimus, FiveFingers, Hattori osv räknas också in i barfotalöpning eftersom syftet är att det ska vara barfota med extra skydd.

< < < 1 2 > > >

patrik t

1974 • Enskede

#21

•

9 augusti 2011 kl 14:20

Gilla

när jag springer långsamt tycker jag att det är svårare att få en naturlig isättning under sig. därför blir det också lite konstigt på löplabbet när expediten ställer in ett långsamt tempo på bandet. om man inte själv skruvar upp tempot till normal löptakt tror jag det kan finnas en risk att man får överdrivet kompensatoriska skoråd. alla som har sprungit ett tag gör säkert det, men med nybörjare är jag inte så säker.

Micke Larsson

1971 • Norge

#22

•

9 augusti 2011 kl 14:47

Gilla

Patrik, jag bad att få upp tempot senast jag var på Löplabbet. Försäljaren höjde, men uppmanade mig efter en stund att landa mer på hälen. Och jag är absolut ingen utpräglad framfotslöpare.

Linus Ivarson

1984 • Göteborg

#23

•

9 augusti 2011 kl 15:49

Gilla

Martin, det finns egentligen inget som heter barfotagång. Vår kropp är gjord för att gå genom att sätta ner hälen först framför kroppen och sedan "dra" kroppen framåt. Hälen har tillräckligt med fett och annat gött i sig för att klara av det här utan skor, vid normalt tillstånd.

#24

•

9 augusti 2011 kl 16:53

Detta inlägg har raderats

Henrik Ekstrand

1978 • Malmö

#25

•

9 augusti 2011 kl 19:25

Gilla

För att svara på den ursprungliga frågan så är barfotalöpning för mig ett sätt att få träna i princip så mycket jag vill utan att dras med skador. Jag har gått från att ha en bunte olika löpskador till att idag bara ha en (som jag ådrog mig när jag fick inlägg). Jag springer i VFF, helt barfota och nu även med inov-8 Evoskin. De senare har dock givit mig en överansträngning i vaden tror jag. Inte deras fel utan mitt eget. De är helt enkelt överlägsna i att förmedla markkänslan jämfört med någon annan "sko" och det gör att jag kommer in i rätt löpsteg omgående vilket anstränger vaderna lite mer än min landning i VFF. Egentligen inte ett problem utan tvärt om men jag borde inte ha börjat med 11km rundor direkt.

Jag håller för övrigt inte med om att barfotakännslan skulle vara sämre i VFF än i skor med mjukare och tjockare sula utan tvärt om. En sko utan uppdelning av tårna måste ha en rejäl tåbox och det tycker jag oftast de saknar.

Daniel Larsson

1967 • Stockholm

#26

•

9 augusti 2011 kl 23:53

Gilla

Mina Vivo Barefoot Ultra har faktiskt en ordentlig tåbox, och jag har också relativt breda fötter, så jag är riktigt nöjd med dem.

Lena Öhagen-Sandin

1960 • Trångsund

#27

•

10 augusti 2011 kl 00:02

Gilla

Jag undrar hur det funkar med barfotalöpning på vintern då det kan vara både blött, kallt och halt?

Cristoffer

1972 • Stockholm

#28

•

10 augusti 2011 kl 08:19

Gilla

Sprungit i minimalistskor i två månader nu och älskar det. Är nybörjare fortfarande och har alltid hatat löpning tidigare men nu ger jag mig gärna ut och springer 15 km + och ser t.o.m. fram emot någon mara i framtiden!

För mig har det inneburit att hitta löpglädje helt enkelt.

"Bloggat" om min framfart på http://springbarfota.se/

Martin

1979 • Stockholm

#29

•

11 oktober 2011 kl 12:54

Gilla

Hej!

Ännu en gång väcker jag liv i tråden. Vintern närmar sig och jag vill verkligen inte sluta springa med mina Fivefingers. Någon som har erfarenhet av att springa med FF i snö och kalla temperaturer? Jag bor i Sthlm så det blir ju inte jättekallt här,

Det känns som att det kan bli ruskigt kallt med FF utan strumpor men samtidigt så kanske fötterna klarar det så länge man springer? Jag har hört att vissa springer med s.k. aqua socks på vintern. Någon som testat?

Irja H

1971 • Västerås

#30

•

11 oktober 2011 kl 14:37

Gilla

Eftersom jag är en frusen person har jag redan börjat bäva inför vintern och har därför provat att ha på mig tåstrumpor i mina VFF. Funkar!

Martin

1979 • Stockholm

#31

•

11 oktober 2011 kl 15:04

Gilla

Blir inte dina VFF för små då? Var de lite för stora innan? Jag har också funderat på strumpor men tagit för givet att det inte funkar då mina VFF sitter tight redan...

Irja H

1971 • Västerås

#32

•

11 oktober 2011 kl 15:26

Gilla

Nej, de blir faktiskt inte för små och de VFF jag har passar bra, jag kan inte ha en storlek mindre. Jag var lite skeptisk först till att det skulle gå, men det gjorde det. Fast rimligen så sitter väl VFF olika tight på olika fötter även om storleken är rätt, så det kanske inte alls funkar för dig. Men jag tycker absolut att det är värt att prova! Även om det inte funkar i dina VFF så har man ju ändå alltid användning för ett par strumpor:-)

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.