Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Avancerad träning
•
1 inlägg
•
263 visningar
•
Barfotalöpning, slår i stortån.
Hans Jensen
1972 • Falkenberg
#1
•
7 augusti 2024 - 14:31
Gilla
Klicka för att gilla
Hej! Jag har under ca ett år sakta börjat springa en del barfota. Lite då och då (kanske 1-2 gånger under ett 7-8 km-pass på asfalt) så slår jag i min stortå i marken så det fläks upp ett sår (se bild).
Är det vanligt, är det någon här som råkat ut för det? Jag försöker tänka att jag ska lyfta ordentligt på fötterna, men kan ju inte hela tiden fokusera på det, så när jag minst anar det så sparkar jag ner stortån i marken.
Har någon nån idé om hur man kan undvika det? Vad gör jag för fel?
Jag läser bara om att folk får ont i vader och fotsulor mm, men aldrig detta. 😕
Tacksam för tips!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Smärta hålfoten/stortån
Smärta i stortån
Ont i stortån?
Ödelagd menisk, barfotalöpning?
Barfotalöpning?