Löpning • Skador & Rehab • 8 inlägg • 14614 visningar •

Knäpper i knät..!

Michael Ben-Zur
1985 • Jönköping
#1
•
28 september 2011 - 14:44
Gilla
Har sedan ett tag tillbaka drabbats av löparknä och som det känns nu fått bukt på problemet (någolunda) m.ha stretching och styrkeövningar. Nu har dock ett annat fenomen börjat uppstå i form av knäppningar i knät när jag går. Oftast brukar detta ske när jag suttit ett tag och sedan börjar röra på mig.. Det är inget som gör ont, utan mer irriterande och man är lite orolig för att det ska eskalera till något allvarligt. Knäppningarna sker utsidan av vänster knäskål (framtill).

Är det någon här som har haft samma problem och lyckats åtgärda det?
Torbjörn Lingmerth
1978 • VETLANDA
#2
•
28 september 2011 kl 15:02
Gilla
japp, hade samma för två årsen. Det var inget trevligt, vill minnas att jag körde mycket balansplatta och inte så mycket löpning. Nu är det helt borta.

Det började lite konstigt vill jag minnas, jag hade suttit ner och skulle resa mig upp, då knäppte det till första gången, sen höll det i sig i säkert 2 månader. Dock var det mindre när jag sprang jämfört med gång...
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#3
•
28 september 2011 kl 15:03
Gilla
Enligt min massör som jag besökte igår för mitt löparknä, så sa han att om det inte gör ont så är det ingen fara. Om det bara knäpper i knät utan smärta, så är det egentligen en form av senknarr, som jag uppfattade honom...
Jonas
1985 • Jönköping
#4
•
28 september 2011 kl 15:05 Redigerad 28 september 2011 kl 15:08
Gilla
Ledvätska kanske?
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#5
•
28 september 2011 kl 15:58
Gilla
Knäppningar i knän liksom i andra leder är godartat så länge de inte är smärtsamma eller förenade med någon större upphakning. Däremot bör man undvika att framkalla dem avsiktligt vilket roar vissa.
Leif Höglund
1978 • Stockholm
#6
•
28 september 2011 kl 21:33
Gilla
Jag har haft knäppningar i knät sedan lumpen 97 (jägarmarschen tog knäcken på knät kan man säga). När jag anstränger knät för mycket gör det ont, lite som att det "krampar" i knät, men sträcker jag benet så känns det bättre efter att det knakat till, men sen bygger det upp mot smärta igen, och allt börjar om. Kan det vara löparknä? Jag har haft likadana besvär tidigare då jag tränade styrketräning. Jag ska träffa en läkare om några veckor, men om nån haft liknande besvär får ni gärna säga till.
Matilda Sigemo
1996 • Saltsjö-Boo
#7
•
28 september 2011 kl 21:43
Gilla
Jag har haft problemet i nacke, axlar, armar och även ibland i benen sen i våras och jag kan inte göra något utan att det händer. Det började när jag tränade simning och mycket undervattensträning.
Michael Ben-Zur
1985 • Jönköping
#8
•
28 september 2011 kl 23:00
Gilla
@Torbjörn, ska testa det där med balansplatta. Mystiskt för det verkar upphöra när man stretchar itb?-senan, har köpt en foamroller som verkligen är toppen!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.