Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 20 inlägg • 2801 visningar •

Nya skor!

Malin Boyner
1988 • Uppsala
#1
•
18 september 2011 - 23:17
Gilla
Hej alla flitiga joggare! :-) Som relativt ny löptränare har jag en del frågor om det ständigt återkommande ämnet, skor.

När jag började springa våren 2010 köpte jag ett par Nike Atlas. Löplappet rekommenderade och jag köpte. Fick senare höra att det var en alldeles för bred sko för mig, och någon trodde det var delvis därför jag sen fick löparknä. Jag har rätt smala fötter, lite pronation och fick som sagt löparknä på båda sidor som höll i sig länge, men började ordna till sig när jag skärpte mig med tänjningen av senorna på utsidan av låren och fick fotbäddar.

Så - vad ska man då ha för sko? Jag har som plan att springa några lopp om året och träna 2-4 pass i veckan. Jag känner att mina Nike är lite klumpiga och att jag skulle vilja ha en nättare och smalare sko, finns det några riktlinjer att gå efter?

Jag undrar även lite över hur man ser att en sko är utsliten, samt hur mycket billigare skor är i USA/Kina/Japan då jag har en pappa som reser väldigt mycket.

Tacksam för hjälp, hoppas ni inte läst 200 sånna här trådar innan! ;)
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#2
•
19 september 2011 kl 05:36
Gilla
Adidas är relativt smala. Har dock inte full koll på vilka av deras modeller som har pronationsstöd.
Senad Suhonjic
1984 • Fagersta
#3
•
19 september 2011 kl 06:29
Gilla
Huuum...Det finns inget som heter pronationsstöd (eller det gör det men det är säljargument). Bill Bowerman som visserligen var en hyfsad tränare men som själv inte sprang en endaste meter förrän han fyllt 60 år bildade Nike, kort därefter (typ 1979 när en av de största löparboomarna EVER skedde) kom han på "pronationsstöd" som skulle fylla en enda funktion. Säljargument!

Jag tror således inte heller att din bekymmer med knäna beror på att du inte "tänjt" ordentligt?! Snarare beror det på som någon har sagt. Du har fått fel skor tilldelade som tvingar dina ben/kropp att sätta ner foten på ett sätt som är onaturligt för den = Ont.

Morgan har rätt. Adidas är en av många tillverkare som har väldigt smala skor. Har själv smala fötter. En bra sko att rekommendera från Adidas är tex Adizero Boston som har en del sula men är en väldigt uppskattad träningssko. En annan är Adizero Adios, har själv avverkat tre par sådana snart och det är enligt min mening den bästa skon som någonsin gjorts. Funkar till ALLT. Dessa två skor har icke "pronationsstöd" utan är neutrala.

Ska du köpa skor i utlandet så rekommenderas England i första hand. Du kan googla, Wiggle eller Start Fitness och söka dig vidare därifrån. Ett par skor i England brukar landa på ca 800-850 kr beroende på vilken modell och tillverkare det är. Ofta är frakten inkluderad.

Slutligen: Det som möjligtvis passar mig eller den åsikt jag har angående skor behöver inte delas utav någon annan. Anser man annat så får man gärna göra det :-)

Må väl!

Mvh/ Senad
http://varghjarta.bloggplatsen.se
Anders Näslund
1961 • Stockholm
#4
•
19 september 2011 kl 15:04
Gilla
Håller med Senad ovan men kan tillägga att skor är billiga i England men ännu billigare i USA (eftersom du kan få någon att köpa på plats och slippa frakten).
Har tyvärr ingen vana av smala skor då jag har en bred fot :-)
Thomas Strömquist
1969 • Stockholm
#5
•
19 september 2011 kl 15:24
Gilla
Ni vet att Atlas är en neutral sko, va?
Malin Boyner
1988 • Uppsala
#6
•
19 september 2011 kl 18:50
Gilla
Alla verkar ha så gott att säga om Adizero Adios, så det är klart man blir sugen, men fungerar den att träna i? Är det inte en tävlingssko mer? Ska kolla upp lite olika Adidasskor!

Tänjningen var nog bidragande till att jag blev frisk eftersom jag har för korta senor på utsidan av låret som enligt läkaren då nötte på den där slemsäcken eller vad det är som sitter i knäet. Svårt att säga eftersom jag köpte nya skor precis när jag började träna, så det kan ju antingen varit att jag var ovan eller skorna eller både och.

Jag tror att mina fotbäddar rättar till pronationen lite, så det kanske fungerar rätt bra att ha en neutral sko och lägga dem i?

Vet ni vad för storlek i US som motsvarar strl 38?
Marcus Nilsson
1967 • www.sapiens.se
#7
•
19 september 2011 kl 19:02
Gilla
Har du fotbäddar tycker jag att du ska hålla dig till en neutral sko.

Adiosen är fantastiskt skön att springa med. Där säger jag inte mot någon annan men de gav mig problem. Jag springer nästan enbart i neutrala skor men just med Adios så faller mitt ena ben in lite och jag fick problem med utsidan. Det tog ett bra tag innan jag insåg att det berodde på just den skon. När jag slutade använda den så försvann problemen rätt snabbt.
Senad Suhonjic
1984 • Fagersta
#8
•
19 september 2011 kl 19:05
Gilla
Malin: Jag har nästan avverkat tre par Adios. Springer alla sorters pass i dem och tävling. Passar som tidigare skrivet till allt. Men sen så är vi alla olika också och det som passar mig behöver nödvändigtvis inte passa någon annan. Prova dig fram och se om det är något för dig :-)

Christian Hermansson
1975 • Norrköping
#9
•
19 september 2011 kl 19:22
Gilla
Jag var i USA och köpte mina Asics för 800 kr mindre än vad samma sko kostade i Sverige, lite kan man ju skylla på dollarkursen men billigt ändå.
Malin Boyner
1988 • Uppsala
#10
•
23 september 2011 kl 19:21
Gilla
Det blev ett par Adidas Adizero Boston, vågade inte riktigt gå direkt från mycket dämpad till Adiosen, så jag provar ett mellansteg. Sprang en mil i dem idag och det känns toppen än så länge, man flyger ju fram! ;-) Placebo eller ej, nya skor är alltid kul!

Tips förresten, Löplabbet sålde ut Boston för 600 spänn. Visserligen har de ju några månader på nacken men jag hoppas att de inte åldrats alltför mycket, hon sa att de bör hålla 80 mil iaf.

Tack för alla fina tips!
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#11
•
23 september 2011 kl 21:07
Gilla
Eftersom Malin nu köpt ett par nya skor så passar jag på att låna tråden.:-)
Mina Asics 2160 börjar sjunga på sista versen. Iofs varit nöjd med dessa men tycker de känns lite klumpiga ibland.
Hur är skillnaden mot tex Asics Gel Kayano el, kan ni rekomendera andra likvärdiga skor?
Michael L
1977 • Falun
#12
•
23 september 2011 kl 22:21
Gilla
Gel Kayano är nog ännu klumpigare. Har själv sprungit flera år i GT21xx serien men köpte mig ett par saucony kinvara i år som jag är grymt nöjd med. Kräver kanske att man springer lite mer på framfoten men det har bara varit positivt för mig. Om du vill ha en liknande sko som 2160 men lättare kanske asics ds trainer kan vara nåt?
Andreas Carlsson
1981 • Tanumshede
#13
•
24 september 2011 kl 10:30
Gilla
Lånar tråden lite snabbt.Någon som vet om det lätt fastnar stenar under boston? har problem med det under mina adistar ride 3. Funderar på ett par boston. Vill ha ett ppår lite lättare skor.
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#14
•
24 september 2011 kl 22:53
Gilla
Testade ett par Kayano idag och tyckte de var riktigt sköna. Upplever dem inte som särskilt klumpiga. Däremot så ville jag ha fram vikten Kayano vs 2160. Letat på nätet men får olika uppgifter på båda skorna. Någon som har de "rätta" vikterna på Kayanon samt 2160:an?
Andreas Kerren
1984 • Åkarp
#15
•
24 september 2011 kl 22:57
Gilla
Kayanno 351g
2160 340g
Morgan Johansson
1974 • Ljungby
#16
•
24 september 2011 kl 22:59
Gilla
Tack! Då blir det ett par 2160 igen.:-)
Jan Wåhleman
1966 • TULLINGE
#17
•
24 september 2011 kl 23:05
Gilla
Jag kompletterade mina Kayanos med ett par DS Trainer. Supernöjd med mina DS. Köpte dem främst för att använda vid intervaller och kortare distanspass, men idag sprang jag också Lidingö i dem. Blir inga nya Kayanos utan söker nog ett par skor som är lättare än DS att komplettera med nästa gång.

Men, jag kan tillägga att jag trivits väldigt bra med men Kayano också, fast eftersom jag numera inte tycker mig behöva fullt så kraftigt "Pronationsstöd" eller dämpning så försöker jag krypa ner lite till skor med mer löpkänsla.
Magnus Nilsson
1967 • Linköping
#18
•
24 september 2011 kl 23:18
Gilla
Nu fick ni mig att roa mig med att väga alla mina Kayano som jag har stående i hallen.

K17: 360g (använda 5 månader)
K12 par 1: 370g
K12 par 2: 380g
K9 (eller K10, det är svårt att se): 380g
K14 par 1: 410g
K14 par 2: 410g

K12:orna är mina vardagsskor och det tyngre har en hel del intorkad lera på sig just nu :)
K9:an kan jag nog slänga iochmed att 12:orna tagit över vardagsarbetet, ena K14-paret kommer snart pensioneras från löpningen och det andra följer nog med in i pensionen om nåt halvår och då tar de över vardagsjobbet från K12:orna...
kent
1966 • stockholm
#19
•
24 september 2011 kl 23:26
Gilla
Morgan, jag har sprungit i 2160 och tidigare modeller i många år, MEN kände i våras att testa något nytt och lättare, provade och köpte Gel DS Sky Speed och är supernöjd! Den är mycket lättare, tror dem väger 280g, ändå stabil för hälen och framförallt en helt annan kontakt med marken. Första löpturerna kändes det rejält i vaderna, tror helt enkelt att mina ben har varit överskyddade under alla år i 2160. Men nu springer jag mycket lättare och har inga problem. För mig har löpningen blivit lite roligare och framförallt lättare.... :-)
Richard Cederberg
1974 • Kävlinge
#20
•
25 september 2011 kl 09:34
Gilla
Jag har ett par Kayano 17 och jag upplever dem som lite stora och klumpiga, dock grymt sköna att springa i. Detta gäller dock asfalt, om man går ut i någon sorts terräng så är de väldigt svajiga. Springar du mycket skog så hade jag valt annan modell.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.