30 juli 2011 kl 00:50
Även min första post i denna tråd.
@ Filip, jag tror nog att du har den perfekta kroppsbyggnad för att klara denna utmaning. Många cm att fördela kraften att lyfta 100kg i bänk på. Om du hittar ett ekonomiskt sätt att löpa på och tränar målmedvetet tror jag att du har en bra chans att fixa det.
@ Emil, du har ju styrkan, men att träna ner/upp dig till sub 40 på milen vore verkligen intressant att höra mer om. Inte för att jag inte tror att du klarar det utan för att konditionsträning med ren löpning var ganska obekant när jag spelade Amerikansk fotboll. Vilka positioner spelar du? Jag skulle tycka det vore verkligen intressant att läsa om dina erfarenheter från fotbollsplan om du sent offseason fixade dessa två bragder på samma dag. Hur skulle en sesong se ut för dig med detta i bagaget under 4 quarters och då med din massiva kondition på långlöpning upp mot start-stop-reload som Amerikansk fotboll handlar om.
Själv är jag långt från 100kg/sub40 kombinerat, men utmaningen är väldigt relevant om man gillar och kan prioritera kombinationen kondition- styrketräning. Jag tror dock att en kroppsform med en lång (185+cm) och proportionerlig kropp med mycket överkroppskraft samt en fallenhet för snabb löpning har fördelar här. Detta motsäger att Emil ska fixa det, men jag tror du fixar det ändå, fast för dig är löpsteget otroligt viktig, enligt min personliga uppfattning och kunskap.
För sånna som Staffan (och mig själv) som hela tiden balanserar max träningsutbyte mot tillgänglig tid borta från familjen tror jag att det kan bli svårt.
Löparhälsningar från Tom.
