19 juni 2011 kl 00:31
Mikael: enligt min mening är både regler och undantag högst individuella.
Att utöva någon slags nolltolerans känns väldigt i linje med den svenska modellen att omyndigförklara folk och anta att ingen klarar att hålla alkoholintag på en låg (och bevisat hälsosam) nivå och därför fördömer man det helt. Då det gäller träning *i samband* med alkoholintag finns nästan inget alls av vetenskapliga skrifter, men det är uppenbart ett av de få fall där man kan gå ut med massor av tvärsäkra råd och bedömningar som idrottsläkare etc. utan att ha stöd av såna.
Lustigt nog verkar många som bekänner sig till nolltolerans tro att det på något magiskt vis "nollställs" någonstans under natten och en ny dag är automatiskt ett tillfälle utan alkoholintag, medan det är mer sant att man några timmar efter ett glas vin är betydligt alkoholfriare än förmiddan efter en riktig svensk bläcka. Trafiksäkerhet etc. skulle må väldigt bra om fler kunde lära sig det.
Vad gäller den aktuella frågan skulle jag säga att om du mår bra och känner för att springa Matilda, så spring (det kanske du gjorde också?).
Generellt skulle jag säga att det är sämre att inte springa än att springa timmar efter två små glas vin.
