Löpning • Träning • 298 inlägg • 14304 visningar •

Barfotatråden 2011

Robin
2008 • Götet
#1
•
23 mars 2011 - 16:31
Gilla
Hur går det för er med barfotalöpningen iår?

Debuterade idag med 1.5mil i blandad terräng och grusig asfalt, fick pröva på att springa på is, var blötare än jag trodde, men var inte så kallt med 10° i luften. Dags att sopa bort gruset nu, vintern är över, våren är här!

Helt underbart att få springa barfota i Sverige igen! VFF bra men barfota bäst!
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Karin Axelsson
1985 • Göteborg
#121
•
15 maj 2011 kl 15:46
Gilla
Det där va riktigt kul! Tackar för trevligt sällskap :D

Pratde på slutet om att köra ett terrängpass i sisjön nån gång i sommar. Där finns 16 km Torrekulla-led som lämpar sej väldigt bra för fivefingers!
Robin
2008 • Götet
#122
•
21 maj 2011 kl 12:13
Gilla
http://www.gp.se/gptv?path=gptv.abcdn.net%2FTV-ARKIV%2FGoteborg&playfile=12270_Han_springer_varvet_barfota_134863.pls&autostart=1

:)

tur jag inte ställde upp i intervju(blev tillfrågad), martin gjorde bättre reklam än jag hade gjort :)
Klas Orsvärn
1960 • Södermalm
#123
•
21 maj 2011 kl 12:34 Redigerad 21 maj 2011 kl 12:34
Gilla
Fantastiskt föredömligt! En hel intervju om barfotalöpning utan att nämna ordet framfot. "Nättare på foten, kortare mer trippande steg" är en mycket bättre beskrivning.
Kristina
1986 • Amsterdam
#124
•
21 maj 2011 kl 13:37
Gilla
Jättespännande tråd! Har införskaffat ett par VFF Bikila sedan några veckor tillbaka och är redan förälskad. Det känns att man tar i och använder fotlederna mycket mer och man flyger fram. Har använt dom främst på löpbandet men ska ut en sväng nu strax och prova lite längre asfaltsrunda. Jag underpronerar, är det någon som har erfarenhet av effekten barfotalöpning och/eller löpning med VFF kan ha på det? (Helt barfota vågar jag inte ännu, är lite rädd att skada mig på glas eller bli biten av en orm eller något)
Linus Ivarson
1984 • Göteborg
#125
•
21 maj 2011 kl 17:22
Gilla
Grattis Robin som genomförde Göteborgsvarvet barfota!

Själv hade jag tänkt ta av mig mina KSO på Avenyn men det blev aldrig av.
Robin
2008 • Götet
#126
•
21 maj 2011 kl 18:09
Gilla
Tackar! Gick väldigt fint i början, höll bra tempo och kände mig grymt stark. I trängseln snubblade jag till och började blöda lite på stortån vid nageln men påverkade inte löpningen. Runt 10km vid en vätskestation missade jag en stor svart sten som jag sprang på så jag började blöda lite kring vänster ringtå, blödde uppåt på något märkligt sätt så hade massa blod kring vänster lilltå, såg värre ut än det var. Mina fötter blev allt mer möra och jag tvingades sänka tempot, vasagatan är så sjukt obehaglig att springa på, fick springa på gatstenen, sedan var husargatan rätt oförlåtande också, men samlade iaf krafterna till en hård spurt.

Fick väldigt bra support, hörde ordet "barfota" typ var 100e meter och flera löpare som frågade om det. Träffade en i Bikila som sprang med ett tag och vid målgång sa det "här kommer en som tagit av sig skorna och sedan började babbla om abebe. Kom någon sjukvårdare fram och började prata med mig så blev lite förvirrad där, men tillslut fick jag iaf en sjukvårdare som tog hand om mig och tvättade mina fötter och plåstrade om dem. Gör lite småont att gå nu, men ser inte så farligt ut, trodde det skulle vara mycket värre.

Var väldigt trevligt första milen men sista halvmilen var inte rolig, tappade nog 5-10min på att jag inte tog på mina Speed jag hade i handen, men nu i efterhand är jag glad att kunna säga att jag lyckades springa hela varvet barfota!
Klas Orsvärn
1960 • Södermalm
#127
•
21 maj 2011 kl 18:36
Gilla
Grattis! Och tiden?
Robin
2008 • Götet
#128
•
21 maj 2011 kl 18:47
Gilla
1.58!
Inte jättenöjd med tiden, bestämde mig för att hellre ta mig imål utan bestående men än att persa. Kände mig grymt stark med första milen på 50min, men sedan började det göra för ont och jag var orolig över allt blod så valde att sänka tempot...
Klas Orsvärn
1960 • Södermalm
#129
•
21 maj 2011 kl 18:51
Gilla
Låter klokt. Det sliter nog betydligt mer på fossingarna att springa fort. Det hade ju varit j-gt om du hade behövt dra på dig dojorna.
Karin Axelsson
1985 • Göteborg
#130
•
21 maj 2011 kl 19:57
Gilla
När ska vi ta nästa barfota/VFF-pass?
Det är ju långhelg om 2 helger, nån gång då kanske?
Martin Junker
1984 • Bromma
#131
•
21 maj 2011 kl 21:06 Redigerad 21 maj 2011 kl 21:09
Gilla
Hej jag är helt grön inom VFF,. Men det låter väldigt lockande och jag har läst på en del om ämnet. Men jag har lite frågor om VFF skorna.
Jag själv bor i liten stad där inga VFF skor, så länge jag vet finns. Därför tänkte jag beställa några på nätet. Jag har kollat på:
http://www.sportamore.se/produkt/14525-five-fingers-kso-m-svart?utm_source=prisjakt&utm_medium=cpc&utm_campaign=prisjakt&ref=prisjakt

De verkar var bra pris och fått bra omdöme. Men nu kommer frågorna.

1. Jag har väldigt stora fötter 45,5 - 46, och där är tårna just lite extra långa på mina fötter. Tror ni att det kan vara ett problem om man beställer skor via nätet? Att tårna är mindre liksom ;D

2. Ska jag beställa 45 som töjer sig lite eller ska jag gå på 46 då foten blir lite större när man anstränger den? Hur beter sig skorna för er?

I värsta fall skulle man kunna beställa båda och sen skicka hem 1 eller båda paren. Men det hade underlättat om ni har lite erfarenheter att dela med er till mig. Så slipper man krångla.

Tusen tack för svaren.
Mats Persson
1977 • Sävedalen
#132
•
21 maj 2011 kl 21:12
Gilla
Sprang gbgvarvet i Bikila för första gången idag, PB med 6 min, 1,37 stannade klockan på och nu är man grymt nöjd :)

Snyggt jobbat att springa barfota, hade jag aldrig vågat, svårt att se marken med folk tätt omkring sig tyckte jag
Robin
2008 • Götet
#133
•
21 maj 2011 kl 21:58
Gilla
"Låter klokt. Det sliter nog betydligt mer på fossingarna att springa fort. Det hade ju varit j-gt om du hade behövt dra på dig dojorna."

Hehe, jag det vore ju tråkigt, kändes som att lidandet och tidsoffringen jag gjorde från 10-15km hade varit förgäves om jag tog på skorna vid 15km där jag började fundera på att göra det. Tror jag satsar på göteborg halvmarathon och sätta en bra tid i mina bikila där istället.
Ola Berntsson
1970 • Södertälje
#134
•
3 juni 2011 kl 22:13
Gilla
Hej där alla skolösa. Nu har jag läst halva "Born to Run" och bara måste ha ett par VFF! Jag ska till New York i juli så då köper jag dem där - 99 dollar på City Sports är väl ett bra pris? Några tips på hur man "springer in" dem efter dryga 40 år i skor?
Karin Axelsson
1985 • Göteborg
#135
•
3 juni 2011 kl 22:20
Gilla
Det är skitbilligt, köp ett lager :)
Nina Lafvas
1973 • Åkersberga
#136
•
4 juni 2011 kl 09:53
Gilla
Blev nyfiken på barfotatråden så jag var tvungen att gå in och läsa lite. Kan ni förklara vad VFF och KSO står för?
Hans Gustafsson
1969 • Göteborg
#137
•
4 juni 2011 kl 10:26
Gilla
VFF står för skotypen Vibram Five Finger. En variant av dessa är KSO: http://www.vibramfivefingers.com/products/Five-Fingers-KSO-Mens.htm
Som synes betyder tydligen KSO "Keep stuff out"

Själv springer jag sporadiskt helt barfota eller med Asics Piranha, en tunn sko med ytterst lite dämpning, dock i alla avseenden en vanlig sko.

Grundregeln är att skynda långsamt. Fotsulor, muskler, senor och leder måste få tid att anpassa sig.
Shaman Dalie
1977 • Ursviken
#138
•
4 juni 2011 kl 10:26
Gilla
VFF= Vibram Five Fingers
KSO= Keep Stuff Out
Shaman Dalie
1977 • Ursviken
#139
•
4 juni 2011 kl 10:27
Gilla
Hans var snabbare :)
Nina Lafvas
1973 • Åkersberga
#140
•
4 juni 2011 kl 11:34
Gilla
Tack! En helt ny värld öppnar sig :) Visste inte att det fanns sådana skor.
< < < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.