12 maj 2011 kl 14:23
En jämförelse med mig själv av version 2008, jag hade då ett personbästa på halvmaran på 1:33, satsade på att springa maran på 3:30 och öppnade första halvan på precis under 1:45 men tappade 10 minuter på andra varvet efter att tvingats ta gångpauser och kom imål på 3:41.
Jag var nog i ärlighetens namn lite för dåligt tränad 2008 (totalt 50 mil i benen innan maran under året) men hade ändå sprungit en del långpass varav 5st över 30km. 2009 i princip samma sak fast jag då siktade på 3:15, kom imål på 3:23 efter att ha tagit gångpauser sista milen.
2010 sprang jag min tredje mara och lyckades springa helt jämnt helt utan gångpauser, faktum är att jag faktisk sprang ett par minuter snabbare på andra halvmaran, siktade på 3.15 (1:35:50 halvvägs), kom in på 3:09:46.
Det som Oldboy skriver tre poster upp stämmer alltså bra på mig.
Slutsats? det är riktigt trist att komma imål på första maran och känna sig missnöjd över att ha bommat en viss tid istället för att vara toknöjd över att klarat sin första mara!!
Njut av den, lär av den och sikta sedan på en viss tid på mara nummer 2.