Löpning • Om jogg.se • 213 inlägg • 12324 visningar •

Ultraintervaller 12 Februari

Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Administratör
#1
•
20 januari 2011 - 11:05
Gilla
Den 13 november förra året körde vi den första VirtuellaUltraIntervall-tävlingen här på jogg.se. Det blev en succé med över 80 deltagare och många riktigt bra prestationer trots att vädret kanske inte var det bästa.

Den 12 februari är det dags igen det mesta är sig likt dvs. det handlar om 8x10 km löpning. Vi har kvar tävlingsklass och motionsklass med samma regler som tidigare men gör ett test med starttid kl 00:00 för tävlingsklassen.

Ultraintervallsidan hittar ni numera här: http://www.jogg.se/Misc/Ultraintervall.aspx

Vi ses där den 12:e!
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#61
•
11 februari 2011 kl 10:52
Gilla
Så är det nog. Motionsklassen bör ju också vara väldigt öppen/felxibel.

För egen del hoppas jag att undvika motionsklassen denna gång...
Adam Crona
1968 • Helsingborg
#62
•
11 februari 2011 kl 11:17
Gilla
Hmm, det kändes som det var lördag i morse =)
LASSE
1966 • Örebro
#63
•
11 februari 2011 kl 14:07
Gilla
Jag som kräver min nattsömn för att kunna hålla igång i 8 mil, vad säger reglerna om att starta vid 6 på morgonen och starta varannan timme (6.8.10 osv) blir jag godkänd i motions klassen ändå? Eller måste jag hålla mig till 3 timmars intervallerna? Jag springer ju alla 8 milen inom 24 timmar ändå. Jag sprang alla 8 förra gången och skulle hemskt gärna vilja genomföra alla 8 denna gång också . En underbart rolig tävlingsform och har beställt en gps till nästa gång så man får vara med i tävlings klassen.
Maria Viberg
1975 • Malmö
#64
•
11 februari 2011 kl 15:19
Gilla
mina hetaste ultraintervallstips: http://www.jogg.se/Artiklar/Artikel.aspx?id=341 =)
Lycka till alla!
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Administratör
#65
•
11 februari 2011 kl 16:11
Gilla
Lars: ditt upplägg är ett alldeles utmärkt exempel på hur man kan anpassa intervallerna efter egna önskemål i motionsklassen.

Jag själv blir tyvär tvungen att avstå Ultraintervallerna även den här gången pga. sjukdom. Det betyder ju iofs. att jag har bra möjlighet att hålla koll på att allt på sidan flyter för er alla, men lite trist känns det allt.
csaba
1973 • Malmö
#66
•
11 februari 2011 kl 16:25 Redigerad 11 februari 2011 kl 16:25
Gilla
Jag är fruktansvärt sugen också på att ställa upp, men kondisen är inte på topp än. (klarar nätt & jämt en mil idag).
Dessutom så har jag födelsedagsfest att planera...

Men blir det fler till våren så hakar jag på utan tvekan.
Karin L
1981 • Linköping
#67
•
11 februari 2011 kl 16:45
Gilla
Adam: angående om det sliter så tror jag att detta är mycket beroende på

1) om du är tränad för att springa 8mil
2) fart (för det är ju, som bekant, den som dödar)

Jag sprang alla åtta sist. Alla kändes rätt lätta, sprang alla på modesta 53-56min men hade i efterhand lätt kunnat ta i mer. Dagen efter kände jag mig typ som efter ett tvåmilspass, dvs inget särskilt. Tror knappas detta sliter mer än en vanlig tävling. Snarare tvärtom (beroende på 1 & 2 såklart).

Är dock fruktansvärt osugen på dessa intervaller som startar 00.00 SÄRSKILT nu med hagel, drivis, iskyla och snöhelvette. Vi ska få nedåt -20C så jag tar revanch till våren.
Adam Crona
1968 • Helsingborg
#68
•
11 februari 2011 kl 16:50
Gilla
Karin: jag provar kanske en annan gång. Har ett IVSM inplanerat den 6 mars där jag springer 200m och hoppar tresteg. Så det är ett lite annat upplägg med löpningen till dess. Men lycka till alla ni som kör imorgon!
Sofia edlund
1990 • luleå
#69
•
11 februari 2011 kl 19:05
Gilla
jag står över denna gång med.. i går hade vi -28 i luleå. + att det är mega mkt snö!!
. idag bara -15 + snöstorm men eftersom jag inte är van vid mer än 1 mil så väntar jag tills kanske juni.. då är det ljust ute hela dygenet, känns så läskigt att springa nu när man är själv !
Andrew Tutt-Wixner
1983 • Stockholm
#70
•
11 februari 2011 kl 22:02
Gilla
Går det att använda GPS funktionen i Iphone och då skicka skärmbild? Eller skulle man hamna i motionär klass?
Lena M
1961 • Norrtälje
#71
•
11 februari 2011 kl 22:09
Gilla
Ska ni ut och springa om två timmar nu, tokstollar?
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Administratör
#72
•
11 februari 2011 kl 22:22
Gilla
Det går att använda Runkeeper (finns i gratisversion) i iPhone och exportera passet som .gpx från Runkeepers sida och sedan importera den här.
Nu är det mindre än två timmar kvar, lycka till allihopa!
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#73
•
11 februari 2011 kl 22:26 Redigerad 11 februari 2011 kl 22:27
Gilla
Andrew, skaffa appen RunKeeper PRO (gratis). När du sprungit laddar du upp spåret till deras webbplats, och därifrån kan du ladda ner det som en GPX-fil som du i sin tur laddar upp till jogg.se. Jag har i en annan tråd skrivit en detaljerad beskrivning exakt hur man gör, ska se om jag hittar den. Du har drygt 1 1/2 timme på dig till start, bör vara gott om tid att sätta dig in i hur det fungerar och kanske göra en testuppladdning av en kort runda.


Edit: Niklas var snabbare...
Andrew Tutt-Wixner
1983 • Stockholm
#74
•
11 februari 2011 kl 22:36
Gilla
Tack.
Jag har kollat upp hur man framkalla gpx filen.
Jag antar att man kan inte ser uppladdnings länken förrens 00.10?
Joakim Andersson
1978 • Alingsås
#75
•
11 februari 2011 kl 23:41
Gilla
Lycka till alla som springer!! Det ska bli kul att följa era framsteg...
joakim hellsten
1982 • Norrhult
#76
•
12 februari 2011 kl 00:59
Gilla
nån mer som har problem att öppna sidan där man laddar upp rundan?
Magnus Andersson
1981 • Berlin, Tyskland
#77
•
12 februari 2011 kl 01:04
Gilla
Jag kan inte heller ladda upp rundor, fran garmin hamnar jag pa en felmeddelande-sida, om jag forsoker ladda manuellt sa vill den att jag lagger till en ny tavling.
hernwall
1966 • handen
#78
•
12 februari 2011 kl 01:04
Gilla
jag kan inte heller ladda upp från http://www.jogg.se/Misc/Ultraintervall.aspx -- däremot kan jag utan problem ladda in till min egen sida -- så, nä Joakim, ensam är du inte ;)
Richard Andersson
1967 • Lund
#79
•
12 februari 2011 kl 01:11 Redigerad 12 februari 2011 kl 01:17
Gilla
Gomorron (eller nåt). En lugn o fin inledning på lördagsdygnet. Stjärnklart, -5 och helt snö- och isfritt i Lund. Perfekt!

Däremot så kan inte jag heller lägga upp mitt resultat. (Motion, manuellt)
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#80
•
12 februari 2011 kl 01:23
Gilla
Jag kan inte lägga till i tävlingsklass: Får en sida med felmeddelande när jag klickar på länken"Från GPX/TCX:

Server Error in '/' Application.
The resource cannot be found.
Description: HTTP 404. The resource you are looking for (or one of its dependencies) could have been removed, had its name changed, or is temporarily unavailable. Please review the following URL and make sure that it is spelled correctly.

Requested URL: /Tavling/NyttFilPass.aspx
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.