Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 33 inlägg • 3974 visningar •

Mitt första Marathon

Tomas
1963 • Huddinge
#1
•
28 december 2010 - 09:27
Gilla
Jag ska springa MARATÓ DE BARCELONA- Marathon 6 mars 2011. Det blir mitt första marathonlopp. Skulle kanske väntat tills jag hade blivit bättre tränad flera längre långpass men kunde inte vänta. Ville ha en minisemester med lopp och fotbollsmatch också att se fram i mot och 10 veckor. Kan jag ha som mål att klara 4 timmar ändå? Eller ska jag se det som ett långpass på 4,5-5 timmar.
< < < 1 2 > > >
Anders Jelander
1964 • Perstorp
#2
•
28 december 2010 kl 10:10
Gilla
Föreslår att du går ut i 6minuters tempo och ökar efter halva sträckan,
känns det som att det inte går så ta då och bara njut resten av loppet.

Lycka till och gör Barcelona för mig med.

Hälsningar Anders
Klas Hultén
1974 • Stockholm
#3
•
28 december 2010 kl 10:23
Gilla
Hej Tomas!
Jag tycker du ska vänta och se i mitten av februari hur träningen har gått så långt och hur långpassen har känts. Beroende på väder, skador och ev sjukdom. Håller helt med Anders att om det är första maran så satsa på att gå ut ganska lugnt i början och isåfall öka efter halva eller sista milen.
Jag ska också springa Barcelona marathon och det är det målet som får mig att gå ut i snövädret med broddarna.
Har eller ska du köpa fotbollsbiljetter hemifrån eller nere i Barcelona? Jag har också tänkt passa på att få in lite fotboll. Hoppas på att matchen är på söndagen och inte lördagen då maran startar väldigt tidigt på söndagen (08.30)

Hälsningar
Klas
Tomas
1963 • Huddinge
#4
•
29 december 2010 kl 22:14
Gilla
Hej Klas!
Jag har redan köpt biljetter till FC barcelona-Zaragoza, men ska hämta dom på plats. Hoppas att matchen går på kvällen 6mars.
Mattias Jansson
1979 • Göteborg
#5
•
1 januari 2011 kl 14:51
Gilla
Gör också min första mara i barcelona. Blir glad om jag kommer under 4h men min målsättning är att ta mig i mål och att njuta av loppet. Ser speciellt fram emot att få lämna vintermunderingen hemma och dra på ett par lätta shorts igen, det blir belöningen efter den mentalt påfrestande vinterträningen.
Vet ni förresten om det krävs ngn typ av friskhetsintyg från läkare när man hämtar startlappen?

Lycka till med fortsatta förberedelser nu Klas och Thomas!

Mvh Mattias
Anders E
1968 • Sollentuna
#6
•
1 januari 2011 kl 15:47
Gilla
Ska också springa i Barcelona och svarade nyss i Klas Barcelona-tråd och upptäckte då denna tråd angående samma Marathon.
Patrick Münzker
1964 • Hammarby Sjöstad
#7
•
1 januari 2011 kl 19:18 Redigerad 1 januari 2011 kl 19:19
Gilla
Barcelona Marathon är en perfekt första mara. Bra organiserat, skön internationell stämning, flack och fin bana, bra service längs med banan (flaskor istället för muggar, bara en sån sak), hyfsat publikstöd och man passerar flera av stadens sevärdheter. Väldigt smidigt med mässa, start och mål i samma område. Lätt att ta sig dit också. Gratis pastaparty uppskattas alltid. Frukostjoggen dagen innan med målgång på Olympiastadion får man inte heller missa. T-shirten man får är också helt okej. Suveränt att kunna kombinera maran med fotboll, tyvärr har inte Barca lirat hemma de gånger jag har sprungit i Barcelona utan jag har fått nöja mig med den guidade turen på Camp Nou... Lycka till ni som ska springa, ni kommer inte ångra er!
Klas Hultén
1974 • Stockholm
#8
•
11 januari 2011 kl 10:59
Gilla
Det står inget om att det behövs något friskhetsintyg av läkare i Barcelona. Paris vet jag vill ha det.
Tomas
1963 • Huddinge
#9
•
3 februari 2011 kl 23:34
Gilla
Hej Igen!
Nu är det bara 4 veckor kvar.
Hur går träningen för er andra som ska till Barcelona.
Själv har jag fått några längre pass ute men mest inomhus intervaller.
patrik t
1974 • Enskede
#10
•
4 februari 2011 kl 11:01
Gilla
Barcelonamaran+FCB låter som ett perfekt piller mot den ruggiga svenska våren. Ska jag nog överväga/försöka sälja in hemma till nästa år. Tomas: Vad fick du ge för för FCB-biljetterna och vad kostar maran?
Mattias Jansson
1979 • Göteborg
#11
•
4 februari 2011 kl 11:41
Gilla
Har åkt på en illa förkylning som är inne på andra veckan nu, dålig timing men sånt får man väl räkna med. Skall börja träna tidigare inför nästa mara så att jag hinner få upp längden i långpassen. Ser väldigt mycket fram mot loppet iaf. Hoppas det går bra själv!

Jag bokade tidigt och pyntade 50€ för loppet, tror det kostar 70€ nu. Inga jättepengar med tanke på euron.
Anders E
1968 • Sollentuna
#12
•
5 februari 2011 kl 07:41
Gilla
Har haft problem med ett muskelfäste i höften vilket omöjliggjort långpass (och när det var som värst även kortpass). Crosstrainer, roddmaskin och framförallt styrketräning och stretch av höftmuskulatur, Nu känner jag mig skadefri men saknar långpassen. .
Klas Hultén
1974 • Stockholm
#13
•
8 februari 2011 kl 13:24
Gilla
Har sprungit ute hela vintern och visst är det kallt och lite mycket snö ibland, men det får en att längta desto mer till Barcelona. Har sprungit mellan 28-32 km de senaste söndagarna. Känner mig redo.

Tycker det är lite dålig info på maratobarcelona.com om hur det går till vid starten. Var man samlas och när, men man får väl mer info på plats.

Som sagt ska bli riktigt kul. Kanske ses vi på pasta partyt innan. :)
Karl Tegnestedt
1970 • Linköping
#14
•
8 februari 2011 kl 17:01
Gilla
Hej!
Jag tror inte du går under 4 timmar, jag tippar din sluttid till 4,17 +/- 5 minuter. LYCKA TILL!!
Maria Andersson
1966 • Kungsbacka
#15
•
9 februari 2011 kl 16:52 Redigerad 9 februari 2011 kl 16:53
Gilla
Jag tror du klarar 4-timmars gränsen utan problem, bara du inte går ut för fort. 21 km i 5:28 med snittpuls 139 ska det inte vara några problem. Jag sprang på 4:12 i sthlm-09 i 30 grader och var långsammare än dig (på träningen innan alltså). MEN du måste ha krafter kvar på slutet. Försök få till ett par längre pass uppmot 30 km iaf.
Anders E
1968 • Sollentuna
#16
•
9 februari 2011 kl 18:27 Redigerad 9 februari 2011 kl 18:29
Gilla
Någon annan som fått ett kryptiskt mail från arrangörerna av Barcelona Marathon där de ondgör sig över löpare som saknar "dorsal" och kommer att genomföra stickprov. Enligt wikipedia är "dorsal" ryggrad eller en del av hjärnan men det verkar ju vara nummerlapp de efterlyser, eller ?
http://en.wikipedia.org/wiki/Dorsal
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#17
•
9 februari 2011 kl 18:59
Gilla
På spanska tycks dorsal betyda nummerlapp eller tröjnummer. Se fjärde punkten på denna förgreningssida på spanskspråkiga Wikipedia: http://es.wikipedia.org/wiki/Dorsal
Micke Larsson
1971 • Norge
#18
•
9 februari 2011 kl 23:05
Gilla
Erik, jag gillar Anders förklaring/länk bättre. Det VORE humor om arrangörerna ondgör sig över ryggradslösa människor utan hjärna. Vem gör inte det förresten...
Mikael Karlsson
1956 • Lund
#19
•
9 februari 2011 kl 23:11 Redigerad 9 februari 2011 kl 23:12
Gilla
Jag tycker att det ska finnas plats för mindre modiga löpare med begränsad tankeförmåga i alla marathonlopp.


Mvh
Humanist
Maria Andersson
1966 • Kungsbacka
#20
•
10 februari 2011 kl 10:57
Gilla
Haha, som spansktalande kan jag försäkra att det INTE betyder ryggradslös (ett uttryck som heller inte används i Spanien)
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.