Löpning • Skador & Rehab • 42 inlägg • 6832 visningar •

förkyld jämt

noah lacayo
1999 • lund
#1
•
3 januari 2011 - 10:32
Gilla
är jag den enda som är förkyld jämt för 3 månader sen blev jag förkyld och tre veckor senare blev jag förkyld igen och sen 3 veckor igen blev jag förkyld igen och nu 2 veckor senare så harjag blivit smittad igen är det någon annan som blir förkyld jämt med
< < < 1 2 3 > > >
Göran S
1965 • Lund
#21
•
6 januari 2011 kl 11:51
Gilla
Hmmm, med all respekt för att "tro" är viktigt i samband med förkylning dvs tror man på Echinaforce så tror man. Jag har prövat men det hjälper inte mig. Jag har själv barn och de drar naturligtvis hem virus och bakterier fr dagis/skola. Problemet är också att man kör runt de i familjen. Dock, det gjordes en studie bland läkarstuderanden där de fick frysa om huvud, fötter och nedre delen av benen. Det visade att om man bär på en infektion som inte debuterat så gör den det om köldexponeringen ökar på nämnda områden. Detta har skyddat mig från att bli förkyld! Jag märker att om jag fryser om fötterna hemma el står i drag ex med dörren öppen (vädra på vintern) då kommer infektionen som ett brev på posten!

Dessutom är jag glad för livet för att träna och bära på en infektion ökar risken för hjärtmuskelinflammation och det är inget att leka med!
Robert Marton
1974 • Katrineholm
#22
•
6 januari 2011 kl 12:19
Gilla
Jag har varit förkyld med snuva, hosta och allmän trötthet i kroppen under typ november och december men efter några veckor utan att få springa satte jag igång igen i mitten av december, snuvan och hostan till trots, sprang till jobbet några gånger och blev plötsligt frisk!

Kanske kan vissa förkylningar botas med löpning!?!? (;
Anders Lindström
1968 • Eskilstuna
#23
•
6 januari 2011 kl 13:31
Gilla
Löpning utomhus fungerar för mig. Förra vintern sprang jag bara på löpband och var mer eller mindre förkyld hela tiden.
Mikael Karlsson
1956 • Lund
#24
•
6 januari 2011 kl 13:57 Redigerad 6 januari 2011 kl 13:58
Gilla
Mest som kommentar till Göran S inlägg.

Placeboeffekten har ju tidigare varit känd då man inte berättat vilken grupp i olika studier som fått sockerpiller. Nu läste jag i förra veckan att man i en studie talat om för gruppen med sockerpiller, att de äter just sockerpiller. Tydligen har effekten varit god, även om man "bara" äter socker. Så vi får nog komplettera "trosbegreppet" med något mer, Mitt förslag är att den aktiva handlingen att hjälpa sig själv, att återställa balans och kontroll, bidrar.

När det gäller Echinaforce så funkar det utmärkt för mig men bara om jag tar det i rätt tid, dvs innan förkylningen fått fäste. Har jag passerat någon form av tröskel, så hjälper inte Echinaforce, Eller är det tron och den aktiva handlingen som gör jobbet....?

Huvudsaken är att det hjälper ;)
noah lacayo
1999 • lund
#25
•
7 januari 2011 kl 13:00
Gilla
men aså om man är sjuk i en vecka tappar man all sin kondition då så man har sån kondition som man börja träna från hela början
Micke
1981 • Göteborg
#26
•
7 januari 2011 kl 15:27 Redigerad 7 januari 2011 kl 15:28
Gilla
noah:
Nej man tappar inte all kondition.

Te x jag hade en "piss månad" och från 22 dec- 1 Jan rörde jag mig inte överhuvudtaget, då jag far riktigt förkyld och hosta ( även om det var jobbigt så måste man var förnuftig i dessa situationer).

Den 2:andra Jan som du kan se i min löpardagbok så började jag med ett mycket lätt pass, sedan har jag ökat succesivt. Klart man inte kommer tillbaks direkt, både snabbhet och uthållighetsmässigt

Det var första passet idag jag körde snöpulsering och det var dåligt väglag, återhämtningen var okey.

Så jag har nu skyndat långsamt och göra så denna vecka, så i närtid hoppas jag vara i gammalt slag

Hoppas jag sa något klokt:-)

Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#27
•
7 januari 2011 kl 15:46
Gilla
En tumregel är att det tar dubbelt så lång tid att komma tillbaka på samma nivå som varit borta. Alltså, är man sjuk en vecka tar det två veckor att komma tillbaka till den nivå man hade innan man blev sjuk. Och som vanligt med tumregler kan det variera från person till person.
Mikael Fejerstam
1971 • Floda
#28
•
7 januari 2011 kl 16:55
Gilla
I detta inlägg så passar jag in perfekt,för ca 8 månader sen så vart jag oxo förkyld jämt o ständigt..hann knappt bli frisk förrän det var dax igen.
Då fick jag nog och gick till en homeopat,han kollade läget och gav mig då två sorters piller som skulle öka min syresättning i kroppen,då den var för dålig. de två preparat jag fick var till en början Nelfimun och Niferex.av dessa tog jag sen 3x3 tabletter per dag,varannan dag o varannan burk.sen intog jag Imuno Glucan för just imunförsvaret.Och sen 8 månader sen har jag inte vart förkyld en endaste gång..känns grymt !!!
Adam Crona
1968 • Helsingborg
#29
•
7 januari 2011 kl 16:57
Gilla
D-vitamin (2000E) + Pikasol Forte (Omega 3 fetter) + MItt Val Sport. Allsidig kost i övrigt naturligtvis. Mycket frukt och grönt =) Håller mina förkylningar borta fast jag springer i -5-15 grader 4-5 ggr/v.
D-vitamin är otroligt viktigt i mörka Sverige under vinterhalvåret. Läs mer om det här om ni har intresse: http://www.kostdoktorn.se/d-vitamintillskott-at-alla
noah lacayo
1999 • lund
#30
•
7 januari 2011 kl 18:32
Gilla
tack för tipsen och man ska också dricka mycket!!!
Mikael Jokinen
1974 • Kungälv
#31
•
7 januari 2011 kl 23:17
Gilla
Jag har en "mirakelkur" som jag brukar köra när jag är förkyld vilket jag var senast för tre dagar sedan med hosta och ont i halsen. Jag kör kuren och efter en till två dagar är det ALLTID borta, och vips jag är frisk. Den är inget för veklingar men naturlig och äkta. www.mikaeljokinen.blogspot.com och sök efter Dunderkuren Allan.
Linda Blomberg
1985 • Luleå
#32
•
8 januari 2011 kl 09:20
Gilla
Tack för tipset! Borde ju ha tänkt på D-vitamin. Ska fara å köpa lite tillskott direkt =)
noah lacayo
1999 • lund
#33
•
8 januari 2011 kl 10:57
Gilla
men hur långt ska man springa den veckan man är frisk igen
Adam Crona
1968 • Helsingborg
#34
•
8 januari 2011 kl 11:08
Gilla
Det är nog helt individuellt. Spring sålänge det känns bra =) Börja lite lugnt och känn efter hur kroppen reagerar på träningen.
noah lacayo
1999 • lund
#35
•
8 januari 2011 kl 19:40 Redigerad 9 januari 2011 kl 11:21
Gilla
borde man träna varranandag elr men det är väll lite lite
noah lacayo
1999 • lund
#36
•
9 januari 2011 kl 11:23
Gilla
det är nog lite lite???
Göran S
1965 • Lund
#37
•
9 januari 2011 kl 18:06
Gilla
Rent allmänt kan jag tycka att det är vanskligt område vi är inne på dvs träna med förkylning eller infektion i kroppen. Det är säkert så att det krävs en del för att få hjärtmuskelinflammation, jag är inte kardiolog, men skulle välkomna om en sådan som hade gjort ett inlägg!

Vet just nu en kille som fått hjärtmuskelinflammation efter att han har tränat med förklyning i kroppen. Detta på inrådan av hans okunniga tränare! Tränaren menade att det är "helt ofarligt" så länge han inte hade feber. Vi talar om en stor stark kille som är van att elitträna och tränar hårt annars också, men inget ovanligt. Det jag vill säga är att en försiktighetsrincip vad gäller träning i samband med förkylning är att rekommendera!

Att det finns olika sätt att förhindra att förkylning som var och en tror på kan säkert vara bra, om det är echinaforce, "sockerpills echinaforce", D- eller E-vitamintillskott etc spelar väl mindre roll, men när väl infektionen har brutit ut så bör man nog vara lite försiktig!
Kristina Eriksson
1961 • Sundbyberg
#38
•
19 april 2011 kl 09:02
Gilla
Skölj näsan varje morgon - alltid! Om du känner minsta tecken till förkylning - skölj på kvällen också.
Jag har inte varit förkyld sedan i september då jag drabbades av TWAR och mitt imunförsvar var helt utslaget pga överträning. Hade brutit armen i början på sommaren och toktränade för att komma ikapp - dumt!
Återhämtning och nässköljning rekomenderas!
Robin
2008 • Götet
#39
•
19 april 2011 kl 11:02
Gilla
Funderar på att slänga iväg en beställning på något luna-sandal-liknande. Hur blir det med tull? Vilka modeller föredrar ni? Inte något fan av flipflops men hoppas lunasandals skulle passa mig bättre.
Emma
1987 • Umeå
#40
•
26 april 2011 kl 11:11
Gilla
Jag har samma problem.
Sen november har jag blivit förkyld varje månad, om och om igen.
Jag hinner bara komma igång med träningen så är det dags igen.
Nu senaste gången hade jag ett lååångt uppehåll för jag tappade helt motivationen.
Igår sprang jag 10km och det kändes helt okej!
Väl hemma i soffan kom halsontet. Vad göra liksom? Less på att bli förkyld hela tiden!
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.