Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 5 inlägg • 1163 visningar •

Racingsko med pronationsstöd?

Jörgen H
1968 • Uppsala
#1
•
3 oktober 2010 - 17:56
Gilla
Hej.

Undrar.. finns det en lätt racingsko lik Asics Piranha med lite pronationsstöd?
På löp butikerna får man alltid fram dom vanliga med stöd för dom ska vara bättre för en, och ja dom kan ju sin sak men i alla fall.

Skulle vara skönt att ha en lättare sko när man typ springer 10k lopp men träna med sina ordinarie lite mer uppbyggda.
Går säker och springa i en lätt neutral sko under ett 10 k lopp utan att risker skador men tänkte kolla med er mer erfarna löpare.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#2
•
3 oktober 2010 kl 21:50
Gilla
Känner inte till några skor i den viktklassen med pronationsstöd. Exempel på skor som väger drygt 200g och har ett litet pronationsstöd är Asics DS Racer och Saucony Fastwitch, det finns säkert flera exempel.
Karin L
1981 • Linköping
#3
•
3 oktober 2010 kl 22:00
Gilla
Har du haft skador som blivit bättre sedan du valt skor med pronationsstöd?

Min erfarenhet är att de i skobutik alltid vill kränga på en tjocka betongklumpar och nästan alltid med pronationsstöd.

Alla mina skor är neutrala, men jag får alltid höra att jag pronerar. Se på Gebreselassie (eller hur det stavas) han pronerar otroligt mycket.

Jag tror inte på pronation. Alltså, jag tror att det existerar, men jag tror inte att ditt steg 1) behöver ändras på 2) KAN ändras på med en hårdare bit gummi i skon.

Så, mitt svar är testa neutrala skor.
Niklas Johansson
1973 • Norrköping
#4
•
3 oktober 2010 kl 22:06 Redigerad 3 oktober 2010 kl 22:07
Gilla
Kan bara hålla med Karin. Har samma erfarenhet. Blev inte helt skadefri förrän jag bytte till att bara springa i neutrala, lätta skor. Men, som sagt - försäljare vill nästan alltid sälja pronationspjäxor.
Jörgen H
1968 • Uppsala
#5
•
4 oktober 2010 kl 14:45
Gilla
Har fått höra och se på video varje gång jag varit och köpt nya skor att jag pronerar lite och att det är dom skor jag alltid ska ha.
Har aldrig haft några skador i min ungdom då jag idrottade mycket (förutom ett knä som vreds fel av en tackling, långa dobbar och mjukt gräs kan ställa till det), handboll och rugby i många år. Knät bråkar ibland än i dag på ålderns höst men det är mitt eget fel då jag ej tränar upp det på ett bra sätt. Kan inte minnas att någon ens sa eller tänkte pronationsstöd då på den tiden, tidigt 80-90 tal. Iofs var man så ung och odödlig så man kanske inte lyssnade :-)
Kanske är så att det är en myt ;-)

Ska nog ta och köpa mig ett par lätta neutrala skor nu och pröva.
Man lär väll känna om det barkar åt fel håll och som sagt och så springer jag oftast strax över milen på träningarna max 3 ggr veckan så det är inget monster slitage som för vissa av er andra som springer imponerande sträckor varje vecka.
Tack för intressanta synpunkter.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.