26 september 2010 kl 23:04
Lisa: Om du tränar 3-4 gånger i veckan ska det inte vara några problem att komma runt 21 maj 2011.
Du fragar efter "något bra program" för träningen. Mitt råd om detta är att du ska akta dig för program, de är oftast gjorda av elitlöpare som har ett halvteller ett helt liv av träning bakom sig eller så är det program gjorda av såna som aldrig sprungit.
Du får helt enkelt hitta det som passar dig själv bäst efter de förutsättningar du har. Du är förmodligen den som har bäst koll på ditt eget liv och dina möjligheter att träna. Det finns två sanningar;
1) Du klarar alltid mer än du tror. Du kan springa längre än du tror och du kan springa snabbare än du tror. Ha respekt för både hastighet och längd, men var inte rädd för någon av dom.
2) Gränsen är alltid längre bort än man tror. Alltid.
Lycka till och hopps du springer Göteborgsvarvet 21 maj 2011. Gör du det blir det en härlig känsla när du korsar mållinjen på Slottskogsvallen!
