Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 9 inlägg • 1865 visningar •

löparknä och skor

Margit S

1961 • Luleå

•

2 maj 2010 - 16:39

Gilla

Jag är opererat för löparknä, jag pronerar och jag väger 52kg. Jag vill köpa nya skor för att de bästa förutsättningar att kunna bli löpare igen. Jag har haft ASICS 2140+formgjutna sulor, skorna är 2 år gamla.
Vad rekommenderar ni för skor?

Åsa Cedervall

1984 • Göteborg

•

2 maj 2010 kl 17:23

Gilla

Jag har själv haft problem med båda knäna. Springer själv i Asics Kayano. Blev tipsad av dem och det har känts riktigt bra. Har sprungit i olika Kayano i snart tre år nu. Testa dem!

Mikael Björk

1973 • Oxie

•

2 maj 2010 kl 19:28

Gilla

Jag rekommenderar lätta neutrala skor och att du arbetar med ditt steg och bygger upp muskulaturen för att få ordning på ditt steg.

Det har jag själv gjort efter löparknä (ingen operation) förra sommaren. Då väger jag dessutom 20 kilo mer än dig.

Mia Thisell

1966 • Taberg

•

2 maj 2010 kl 20:26

Gilla

Hej,

Jag kan tyvärr inte rekommendera några skor eftersom jag har ett neutralt löpsteg. Men däremot är jag lite nyfiken på hur länge sedan du fick gjort opererationen av ditt löparknä? Har du blivit helt bra? Jag fick min operation gjord 9 mars och jag kan än så länge bara ta korta promenader. Jag har nyligen börjat med lite crosstrainer och cykel men springa gör jag inte gärna, det gör för ont.

Åsa

1983 • Fagersta

•

2 maj 2010 kl 20:46

Gilla

Samma problem jag med. Fast jag har inte fått exakt diagnos på mitt knä. Dock testar jag just nu Asics Kinsei 3 och de är som att springa på bomull. Dyra skor förvisso, men njutbart!

Margit S

1961 • Luleå

•

2 maj 2010 kl 21:21

Gilla

Mia, jag opererades 22 dec. Kolla mitt träningsdagbok där framgår hur det gick...Jag blir mycket långsamt bättre men det går åt rätt håll. Det är först nu som spinning 30 fungerar igen. Först nu som jag kan springa lite, typ 10 min på löpband...Det gör mest ont när jag kliver upp på morgonen, men jag har gott hopp om att bli bra så småningom. Har läst någonstans att rehabiliteringen ta ca 7 månader.

Micke

1981 • Göteborg

•

2 maj 2010 kl 21:30

Gilla

Marit:
Ha tålamod, cykla, kör balansbräda, gå -jogga och skynda långsamt.
Så kommer du snart vara tillbaks

Anders E

1968 • Sollentuna

•

5 juni 2010 kl 07:41

Gilla

Jag har haft tendens till löparknä och vill självklart komma ifrån detta genom rätt val av skor.

Jag läste i senaste numret av Runners World att skoutvecklingen mot allt stadigare skor (som vi som pronerar gärna köper) ökat andelen löparknän. Stämmer detta skulle man för att slippa löparknä gå ifrån pronationsskor och istället välja tunnare skor för neutralare löpsteg och som någon skrev bygga upp muskulaturen. Frågan är dock vad som händer med leder o dyl om man låter pronationen härja fritt / foten rulla över rejält inåt. Finns säkert en annan skada som man riskerar att åka på...

Robin

2008 • Götet

•

5 juni 2010 kl 08:54

Gilla

MItt löparknä och min pronation försvann helt när jag gick över till VFF. Tror löparknä beror på hälisättning och pronation beror på att stortån är böjd inåt.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.