Löpning • Skador & Rehab • 16 inlägg • 8286 visningar •

Konstig smärta i foten?

Anne jonsson
1973 • Hisings kärra
#1
•
27 december 2006 - 16:12 (Redigerad 31 december 2005 - 00:00)
Gilla
Är det någon som haft det nån gång?
Jag kan knappt gå på foten nu efter min runda. Det är på sidan av foten, känns som en brännande smärta som nu blev värre efter löpturen.. på höger sida ..
Har inte så vitt jag vet skadat den eller så. Igår var jag ute och gick och i slutet av promenaden så fick jag det.. Hmm, kan de ev bero på fel skor eller nåt. ??
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Administratör
#2
•
27 december 2006 kl 18:57 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag har som domnad i ena främre trampdynan som jag haft från och till i några år. Det kan vara helt bra i en del skor och göra ont nästan direkt i andra. Dessutom gör det oftare ont när jag går långt än när jag springer.
Vet inte om det kan vara något liknande du har.
Jag har i alla fall beställt tid för att göra ilägg till skorna hoppas det hjälper.
Anne jonsson
1973 • Hisings kärra
#3
•
27 december 2006 kl 19:12 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
ja, det känns mer när jag går faktiskt, kanske är det nåt liknande. Ska köpa nya skor direkt, mina har några år på nacken nu..
Nike + får det bli då jag fick en iPod nano i julklapp.:=)
Hoppas det bara krävs att byta skor och ev. skaffa inlägg.. Tack för tipset.
Maria Nyström
1967 • Helsingborg
#4
•
27 december 2006 kl 20:06 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Får jag "låna" tråden, Anne?

Efter ca 7 km domnar min pek- och långtå på vänster fot.....

Jag trodde att det var högran som i de flesta fall var större än vänstran.
Skorna verkar vara stora nog.

Någon med samma besvär eller som vet vad det beror på och hur jag kan slippa det?

Jag försöker röra på tårna inne i skon under löpet, men det blir lite bökigt att behöva tänka på det.
Anne jonsson
1973 • Hisings kärra
#5
•
27 december 2006 kl 21:27 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej Maria
Tycker det låter som nån slags nerv som klämmer ?
Kanske har du för "kort" muskel som drar ihop sig då du tränar och inte sedan får blodströmning till tån. Vet tyvärr inte vad du kan göra, men kanske ett besök hos en fotvårdsspecialist??
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Administratör
#6
•
27 december 2006 kl 21:44 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag hade också domningar fast i höger fot och i ring och långtån (säger man så?) . Jag har ju inte fått någon vetenspkaplig diagnos ännu men på vårdcentralen trodde de att det var det främre fotvalvet som hade "kolapsat" och behövde bättre stöd. Det känns som en nerv i kläm snarare än strypt blodtillförsel men det hjälper å andra sidan lite när man maserar foten .
Anledningen till att jag fått det i höer fot ärförmodligen mitt sätt att gå. Jag trycker ifrån betydligt mer med höger har jag märkt på sista tiden och det blir bättre om jag försöker lägga mer tyngd på vänstern.
Men jag sätter min tilltro på en ordentlig analys och ett par bra inlägg. Hoppas kunna återkommma med possitiva besked efter det.
kortben
1966 • GÖTEBORG
#7
•
27 december 2006 kl 23:02 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Jag hade också problem med domningar i tår och framfot tidigare. När jag började köpa mina joggingskor i en affär där man är duktiga på att välja rätt sko så har domningarna försvunnit. Gå till en bra löparbutik och prova ut skor, de kan se om du behöver inlägg också. Lycka till!
Oskar Samuelsson
1990 • Mölndal
#8
•
28 december 2006 kl 11:01 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Bara ett instick när du nämner att du ska köpa Nike.. Inte NÅGON "Air"-sko bara..
Nike air är så oerhört populär endast pga att reklamen är så utbredd. Möjligtvis passar stötdämpningen tjocka amerikaner som inte tar sig längre än ut till bilen, men för aktiva människor är det en dyr biljett till doktorn för att fixa knäna.
När man med air-skor sätter ned foten är "stötdämpningen" så kraftig att den snarare borde betecknas som en "studs". Det tär rejält på knäet, och är inte något jag skulle rekommendera. Om du frågar personer som har problem med knäna, fråga vilka skor de springer i.. Det är häpnadsväckande många som använder Nike air.
Däremot har Nike faktiskt ett par riktigt bra skor utan airdämpning, men de ligger i en hög prisklass.
//slut på instick, hehe
Maria Nyström
1967 • Helsingborg
#9
•
28 december 2006 kl 11:08 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Till saken hör att jag har köpt mina skor (asics gel) på Löplabbet, så jag är väldigt säker på att skon passar.

Jag trodde att det kunde vara mina fotvalv som spökade så jag tog mina skor med mig dig och en kille kollade mina fötter på spegellådan. Han kunde inte se ngt anmärkningsvärt. Valven var OK och belastningen jämn.

En nerv säger ni. Hmm.....
Anne jonsson
1973 • Hisings kärra
#10
•
28 december 2006 kl 12:19 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
OSKAR:
Nike air vet jag väl inte om det blir. Det är Nike+ skor, sen vet jag inte vad för slags nike de är!
Men ska absolut passa mig för air, efter ditt inlägg.
TACKAR
MVH Anne
Fredrik Ljungdahl Waller
1973 • Ystad
#11
•
22 januari 2007 kl 13:06 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Främre fotsmärtor:

Det som Niklas och Maria beskriver låter spontant som sk Mortons metatarsalgi. Det är mycket riktigt en nerv, oftast nerven mellan några av metatarsalbenen tex 3 och 4, eller lång- och ringtårnas mellanfotsben, som ligger i kläm vid belastning. Detta orsakas ofta av att främre fotvalvet har belastats och sjunkit något, men det är inget som syns för blotta ögat. Ett sk pelottinlägg är den bästa konservativa åtgärden vad jag vet. Annars får man gå till en ortoped och få hjälp. Vid långvarig problematik kan ett sk neurom (ofarlig tumör) uppstå och då kan man behöva operera.

Nu var det ju förvisso Anne som tog upp tråden och det låter kanske inte riktigt likadant. Men det skulle kunna vara det...

Nike Air funkar kanon för en 69-kilos svensk också. Ville bara få det sagt.
Anders S
1973 • Göteborg
#12
•
22 januari 2007 kl 18:38 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
till Maria Nyström. Ang löplabbet.


Löplabbet och liknande butiker med sitt kunnande och tillvägagångsätt vid utprovande av skor, minskar givetvis risken att det blir helt fel sko.
Men det finns många saker de inte kan se och vissa är känsligare än andra och måste ha helt rätt sko. Så som jag ser det finns det bara en väg till den perfekta skon och det är att pröva sig fram. Efter några års löpning och kanske 4 skomoddeller(alltså inom det område som ex löplabbet tipsat om, exempelvis för mig: netral sko, för höga fotvalv, med gott om plats för inlägg, inte för mjuka i dämpningen) senare vet du långt mer någon annan om vilken typ av sko som passar dina fötter.

Som nybörjare skall man absolut gå till löpbutik, men var inte för säker på att inte skon är delaktig om en skadekänning uppkommer.

"
Elin Svendsen
1981 • Kållered
#13
•
22 januari 2007 kl 21:39 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej Anne,

Jag har också fått sådan smärta några gånger. Det sitter liksom på utsidan av foten och bränner. När jag tar av skorna så kan det göra jätteont och man kan inte riktigt sätta ner foten. Detta har hänt några gånger men jag kan inte säga när det kommer för det händer inte alltid, och inte så ofta! Jag har provat ut skorna på Löp & Skokliniken och jag har även inlägg därifrån!

Om du får någon respons på vad det kan bero på är jag väldigt intresserad av att ta del av detta!

mvh

Elin
Anne jonsson
1973 • Hisings kärra
#14
•
23 januari 2007 kl 13:52 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej Elin
Ja, smärtan satt i i ca 8-9 dagar. Jag vilade helt från löpningen och köpte nya skor på Löp och skoklininken. Har inte känt något av det. Men de sa där att det beror mest troligast på felbelastning av foten. för mig var det så att jag har svag vrist i det benet och därför kompenserar jag det med att sätta foten lite snett i löpsteget jag vrider vänstra foten lite inåt när jag springer. (men ej den högra) därvför blir det överansträngt och börjar smärta.
Mina nya skor har suverän dämpning och jag känner inget av det.
Kanske felbelastar du också foten lite eller??
Maria Nyström
1967 • Helsingborg
#15
•
23 januari 2007 kl 21:29 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Tack för alla och kloka inlägg!

Lustigt att du tar upp Mortons, Fredrik. "Fråga doktorn" (på TV) hade ett fotprogram som jag senare såg på nätet. De talade just om detta.
Elin Svendsen
1981 • Kållered
#16
•
25 januari 2007 kl 19:31 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00
Gilla
Hej Anne,

Ja, det kanske kan vara felbelastning för min del också! Snart dax för nytt besök på Löp och skokliniken för att prova ut nya skor så får kolla det då! Springer på tårna så blir lite annan fotisättning för min del pga av det!

Ha det bra!

// Elin
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.