Löpning • Träning • 30 inlägg • 1098 visningar •

Västerås Löparklubb V48, 24/11 & 28/11

Hans A
1967 • Västerås
#1
•
22 november 2009 - 11:00 (Redigerad 23 november 2009 - 14:10)
Gilla
I veckan kör vi som vanligt träning på tisdag och lördag enligt:
Löpteknikträningen är inställd på tisdag
Tisdag 19:30, Distanspass.
Lördag 9:10, Långpass.
Samling utanför F&S på Björnövägen eftersom vissa byter om där.

Vill någon medlem ha träningssällskap någon annan dag i veckan så är det bara att ställa en fråga i den här tråden.

Mvh
Hans Andersson Västerås Löparklubb
< < < 1 2 > > >
Anders
1958 • Västerås
#21
•
27 november 2009 kl 18:45
Gilla
Alf jag har tänkt att vara där men vänta inte på mig. jag tänkte förra lördagen också men inte var jag där. För gosigt i sängen och mörkt

Anders
Roger Carlsson
1975 • Västerås
#22
•
27 november 2009 kl 19:16
Gilla
Lite snuvig fortfarande men ska ge det en chans, om det inte är värre i morgon bitti.
.
.
#23
•
27 november 2009 kl 20:09
Gilla
Har planer på att dyka upp i morgon. David, jag tänkte även dryga ut lite efter passets slut. Häng med om du har spring i benen!
Anders Blad
1951 • Västerås
#24
•
27 november 2009 kl 21:19
Gilla
Kommer, om inget oförutsett inträffar!
Har inte så mycket spring i benen. Förra lördagen blev jag stum i benen vid 28 km så 18-20 km skulle kännas bättre i morgon. Jag måste ju tänka lite på Arosfemman också så jag inte bränner allt krut en vanlig lördag. Förhoppningsvis kan vi hitta nån trevlig runda där det går att vika av hemåt för oss "medeldistansare".
Kerstin R
1974 • Västerås
#25
•
27 november 2009 kl 22:35
Gilla
Våra gäster kommer senare än jag trodde så jag hinner med en sväng imorgon :-)

Anders Blad, inte mycket spring i benen om du stumnar vid 28 km?! Referensramarna är lite olika ;-)
Hans A
1967 • Västerås
#26
•
27 november 2009 kl 22:49 Redigerad 27 november 2009 kl 22:56
Gilla
Kanske dyker upp som gubben i lådan och springer med några kilometer.
Roger Carlsson
1975 • Västerås
#27
•
28 november 2009 kl 13:40
Gilla
Utan gubben i lådan så sprang vi en runda på 25 km, skulle vara utanför 3 milrundan som finns på cykelvägarna, men tror vi bröt det mönstret nån gång, se själva...:
28 nov långpass på en större karta
Alf Englund
1957 • Västervik
#28
•
28 november 2009 kl 14:21
Gilla
Vid Finnslätten var vi innanför 3-milen en liten stund. Därifrån höll vi oss på 3-milen fram till Önsta kyrka. Där var det bara Mikael som fortsatte framåt medan vi andra vek hem. Det blev ett trevlig pass i bra löparväder.
David B
1970 • västerås
#29
•
28 november 2009 kl 15:12 Redigerad 28 november 2009 kl 15:14
Gilla
Tyvärr mikael var på julmarknad med familjen iställe, men tack för inbjudan, vi får ta det en annan gång

hälsningar david
Lars-Ove Höök
1961 • Västerås
#30
•
29 november 2009 kl 00:18 Redigerad 29 november 2009 kl 17:13
Gilla
Hej ! hoppas på en bra vecka nu då.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.