Foruminlägg av Anna Rolfsman

< < < 1 2 3 4 5 > > >
#1
•
5 september 2012 kl 20:55
Gilla
Jag har tränat friskis och svettis medelpass tidigare men sedan 1 1/2 mån sedan så joggar jag. Började med 5km, ökade till 6km efter 2 veckor och ytterligare till en 1mil efter 3-4 veckor. Springer 1mil ca 3 ggr/v och många vill gärna skrämma mig och säga ooohhh kolla att du håller.....det kanske känns bra nu men sen????? Ja och hur i hela friden ska jag veta vad som är lagom för mig? Ska väl lägga till att jag är 38 år och kvinna =)
#2
•
5 september 2012 kl 22:08
Gilla
Ok, tack.....känns bara helt trist om jag ska sänka min sträcka nu när jag väl är där.....=(
#3
•
6 september 2012 kl 10:48
Gilla
Tack snälla ni för alla råd, får kanske tänka om lite......Vad tror ni om 2 löppass i veckan den ena på 6km och den andra på 10km samt två gympapass i veckan? Kan det vara nåt?
#4
•
8 september 2012 kl 20:41
Gilla
Vaaaaaaaa ;)
#5
•
8 september 2012 kl 20:45
Gilla
Tar självklart till mig av era råd, tror minsann att det blir intervaller under mitt 5 km pass imorgon :)
#6
•
8 september 2012 kl 21:11
Gilla
Har nu förstått att intervaller är mycket bra för att koplettera löpträningen för variation och för att optimera träningen.....meeeen återigen hur mycket kör man "för att hålla" när man nyligen har börjat löpa?
#7
•
21 september 2012 kl 20:09
Gilla
Sprang mina första 15km idag efter att ha nötit sedan i slutet av juli =) Ingen bra tid, 1h och 40 min men ändå =) Aldrig sprungit innan dess men nu älskar jag det =)) Tror ni att det är för optimistiskt att sikta på Göteborgsvarvet nästa sommar? Springer nu annars 3ggr/v 5+5+10 km.
#8
•
21 september 2012 kl 20:29
Gilla
=) Får göra det då, tack =))
#9
•
21 september 2012 kl 20:34
Gilla
Bra jobbat!!! Har också precis börjat springa =))
#10
•
22 september 2012 kl 09:12
Gilla
Oj vilka positiva svar!! Då vågar jag nog prova =) tack alla!
#11
•
22 september 2012 kl 19:45
Gilla
Jag vågade anmäla mig till DN halvmarathon 2013 tack vare eran peppning =) Tyvärr så var Göteborgsvarvet fullt men nu har jag hela sommaren på mig istället!! Jihooooo =)))
#12
•
23 september 2012 kl 14:57 Redigerad 23 september 2012 kl 15:20
Gilla
Tack för tipsen =)
#13
•
23 september 2012 kl 15:01
Gilla
Det är väl så att var sak har sin tid. Med tre små barn hemma hade inte jag riktigt hunnit med egentid som nu när barnen är större. Och självklart blir man en piggare och bättre förälder om det finns balans mellan barntid och egentid. Håller med, springa är kul =))
#14
•
24 september 2012 kl 08:10
Gilla
Låter toppen!
#15
•
24 september 2012 kl 13:56
Gilla
Ett Marathon känns långt borta men man ska aldrig säga aldrig. Tack!!
#16
•
24 september 2012 kl 14:01
Gilla
Låter härligt!! Då har vi halvmaran att se fram emot =)) Lycka till!!
#17
•
24 september 2012 kl 20:53
Gilla
Sånt blir man peppad av =) Bra jobbat!!
#18
•
24 september 2012 kl 20:54
Gilla
Ok, tack!!! =)
#19
•
27 september 2012 kl 17:23
Gilla
Härligt!!! Bra jobbat!! =)
#20
•
27 september 2012 kl 17:29 Redigerad 27 september 2012 kl 17:43
Gilla





Sprang i måndags och kände av lite på utsidan av hö knä och tänkte att.......varför inte prova att vila resten av veckan....så nu sippar jag lite vin, ska unna mig god mat och imorgon bär det av till Mallorca, känns helt ok =)
< < < 1 2 3 4 5 > > >