9 januari 2008 kl 17:44
Hej på er
Jag blev diagnostiserad med allergisk- och ansträngningsastma när jag var 8 år gammal, och har haft sjukdomen sedan dess. Faktum är att den försämrats allt eftersom åren gått, men som tur är så uppfinns ju bättre och bättre läkemedel. Idag är jag väl medicinerad och fungerar utan några som helst problem sålänge jag håller konditionen uppe!
Det jag vill komma till är att jag känner igen det besvär som ni beskriver, och för mig är det absolut sammankopplat med astma. Jag har även läst medicinsk biologi i några år, men ska försöka beskriva det utan att bli för teknisk! Jag skulle gissa att ert problem egentligen är att ni inte klarar av att fullt ut _tömma_ lungorna, snarare än att fylla dem. Utan att göra sig av med luftreserven ordentligt så blir det till slut en "trötthetskänsla" i lungorna som gör att det känns som att man inte kan ta ett fullt djupt andetag.
Mitt tips är att ni testar ett par andningstekniker (för att se om min teori stämmer) - ett enkelt är att ni andas ut så mycket ni kan ganska snabbt med öppen mun och tänker er att ni nästan får vika er dubbelt för att få ut det sista - kläm ihop alla muskler ni har för att pressa ut luften. Om ni håller en spegel framför ansiktet ska den bli immig av er utandning. Gör detta två - tre gånger (glöm inte att andas "vanligt" emellan, annars blir ni yra!). Testa sedan att dra ett lugnt djupt andetag. Förhoppningsvis ska det gå bättre nu.
Astmabesvär kan lätt, som ni beskriver, uppstå i samband med en lättare allergi eller en förkylning eller infektion som påverkar luftvägarna. Om man inte är "van" astmatiker kan det vara svårt att tänka på att vara noga med utandningen - det är ju inget som man vanligtvis behöver tänka på.
Jag hoppas att ni kan bli av med era besvär!
ps. det finns många astmatester som påstår att jag inte är astmatiker, även fast ingen erfaren astmaläkare skulle tro på dem.
http://footstep.wordpress.com - min kamp mot övervikt och astma, min kamp mot milen.
