Evas löparskola #7 TRX

Veckans träningIdag visar Eva Fridman ett par övningar med sitt favoritredskap: TRX. Övningarna är funktionella kombinationsövningar som tränar benstyrka, bålstyrka och rumpa. Se filmen och lär dig göra övningarna specialdraken och balansutfallssteg åt sidan i kombination med flamingon, med TRX.

14 kommentarer till artikeln

Kinsei
1974 • Malmö
#1
25 april 2014 - 15:34
Cool klädsel (om man får lov att vara så ytlig)!
1971 • Göteborg
#2
25 april 2014 - 16:11
Kinsei, tack! Och klart man får :-)
Rune Häggbom
1955 • Sundsvall
#3
27 april 2014 - 22:37
Varför inte Stayups?... :)
1971 • Göteborg
#4
28 april 2014 - 07:17
Måste ju vara obekvämt att springa i Rune...
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#5
28 april 2014 - 12:23
Brukar köra benböjen med raka armar för att inte ha möjlighet att hjälpa till med armarna på väg upp. Riktigt skön övning om man nuddar marken med baken.
1971 • Göteborg
#6
28 april 2014 - 12:44
Mycket bra Lars!
Sen kommer nästa steg att göra utan TRX:en...jag har en bit kvar :-P
1974 • Köping
#7
28 april 2014 - 12:57
Bra film, dags att plocka fram mina TRX och köra=)
Jag har även en riptrainer men har bara testat några övningar men väldigt bra redskap
1971 • Göteborg
#8
28 april 2014 - 14:25
Fram med TRX:en Andreas! :-)
Riptrainern har jag aldrig testat men säkert bra!
Rune Häggbom
1955 • Sundsvall
#9
28 april 2014 - 19:01
Eva Fridman: Ja visst inte springa i, jag menar på instruktionsfilmen bara så där..
1971 • Göteborg
#10
28 april 2014 - 19:39
Aha Rune! Håller mig till kompressionsknästrumpor :-)
Rune Häggbom
1955 • Sundsvall
#11
28 april 2014 - 23:02
Eva: ok. funkar väl ochså... ;)
1976 • Alingsås
#12
18 maj 2014 - 11:52
Rune: Stay-ups? Allvarligt. Vad är det för respektlöst fjanteri?

Här har vi en sjukt duktig och dedikerad atlet som varje vecka ger av sin tid och av sitt kunnande för att hjälpa oss andra. Åsså kommer du med en sån gubbig grej...
Ewa Bertilsdotter Koivisto
1969 • Malmö
#13
18 maj 2014 - 16:38
Hade viljat klicka på en gilla knapp vid Kristers inlägg!
Maria Frånlund
1974 • Billdal
#14
19 maj 2014 - 18:43
Personligen tycker jag att Rune borde köpa nya shorts :-) Tror det finns en Stadium på Centralgatan i Sundsvall!?
Endast registrerade medlemmar kan posta kommentarer.
Registrera dig här eller logga in ovan.