Styrke/gruppträning • Funktionell träning • 5 inlägg • 11809 visningar •

TRX tips på bra övningar för löpare

Karin L
1981 • Linköping
#1
•
11 juni 2014 - 09:29
1 Gilla
Hej,
jag har en TRX och ett träd på tomten som är perfekt att hänga den i. Nu vill jag ha tips på bra övningar! Gärna app (hittar ingen bra? Kostnad är ok, men jag vill att den ska vara bra) hemsida, bok eller så. Jag har några övningar som jag kör men vill gärna ha fler tips! kanske ett program?

Mot bra sommarträning!
Mikael Henningsson
1970 • Sollentuna
#2
•
11 juni 2014 kl 09:37
Gilla
Hej

Kör själv mycket TRX och använder TRX Force appen, https://itunes.apple.com/se/app/trx-force/id575378654?mt=8 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trxtraining.trxforce&hl=sv

"This is the ultra-enhanced digital version of the comprehensive, 12-week TRX Tactical Conditioning Program used in all branches of the US Military and by athletes of all levels to get the most out of their training. Featuring an extensive, indexed exercise video library, a randomized workout selector, benchmark tests, optimized countdown timers and agility and conditioning drills, the TRX FORCE Super App will push you beyond your limits to get you fit for whatever mission you face in your line of duty—or life. The Super App now features an additional four-week pull-up program and integrated timers that adjust to the volume of your music, so you’ll never lose track of your workout."
Rpp Dyk
Stockholm
#3
•
16 juni 2017 kl 13:05
Gilla
Bra tips på app!
Sofia
Stockholm
#4
•
16 december 2018 kl 20:58
Gilla
Hej!

Jag har skrivit ett inlägg om detta på bloggen tidigare där jag samlat lite olika övningar https://fitnessfia.com/trana-med-trx-band/

#5
•
19 december 2018 kl 04:54
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.