Lisa Nordén är världens bästa triathlet på olympisk distans och delar i denna serie med sig sina tankar och ideér kring träning och tävling.
Filip Rudenstam är landslagscyklist på landsväg som även varit svensk och nordisk mästare i mountainbike. Från Playitas tipsar han om rörlighet i benen, intervaller och hur man sköter sina prylar.
Josefine Lillhage är världsmästaren, olympiern och landslagssimmaren som nu bjuder på sina erfarenheter om teknik i vattnet, övningar och träningsupplägg.
Playitas är träningsresort på Fuerteventura som samlar massor av aktiva, elit som motionär, året om. Anläggningen drivs av Apollo.