Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Gånsta dit+hem

Tisdag 9 september 2014 18:53

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
vanliga tisdagspasset till Gånsta och sen varannan 500 m i hög fart. Gå/jogg mellan. Bra tryck i benen idag märks att återhämtningsveckan har gett resultat.
12,24   km
Distans
59:20
Tid
4:51   min/km
Snitt
Mirage 2 Gula
Total distans: 
110:45:05
1035 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 april 2024 12,24 km 1:05:46 5:22 m/km
28 mars 2024 12,24 km 1:09:32 5:41 m/km
12 oktober 2023 12,24 km 1:08:30 5:36 m/km