Michael Manske

Michael Manske

1967 • Sollentuna

Följer Följs av

Michael Manske

1967 • Sollentuna
Joggpers
Joggpers 4:15 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 183 st
Löpt i år
Löpt i år 2302 km
Tränat i år
Tränat i år 216 h

Klubb: Runacademy IF

Personbästa:

800 m: 2:40,12 Atleticum Malmö IVSM 1/3 2020
1500 m: 5:32,50 Atleticum Malmö IVSM 29/2 2020
3000 m: 11:16 Gröna Dalen Bålsta 15/9 2009
5000 m: 19:48 Gröna Dalen Bålsta 26/4 2011
10000 m: 40:19 Sthlm Stadion 9/8 2012
Halvmaraton: 1:30:33 Stockholm 12/9 2015
Maraton: 3:11:17 Frankfurt 25/10 2015
Lidingöloppet 30k: 2:24:43 26/9 2015
6-timmarslöpning: 64 336 m Karlstad 4/2 2012
50 miles: 8:23:39 Täby Extreme Challenge 9/4 2011
100 km: 10:22:49 Lapland Ultra 2/7 2010
12h: 102,4 km Skövde Ultrafestival 2/8 2014
24h: 155 km Bislett Indoor Challenge 26-27/11 2011
Backyard: 13 varv (87,1 km) Lidingö 19/10 2019

Målsättning:

Uppleva nya löparäventyr.

Medlem sedan 17 februari 2008

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
31
31
v. 31
Löpning:
79,9 km
Total tid:
7:05:03
Vecka 32
3
3
5
5
9
9
v. 32
Löpning:
65,7 km
Cykel:
49,8 km
Total tid:
7:40:53
Vecka 33
11
Slottsparken 13,5 km • 4:58 m/km
Slottsparken 13,5 km • 4:58 m/km
3x1330m 5:34 - 5:27 - 5:27
11
12
12
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
13,5 km
Cykel:
71,5 km
Total tid:
4:18:40
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00