Snabbdistans

Söndag 10 augusti 2014 19:29

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade tänkt att köra en långpanna idag men tiden försvann och det blev en snabbdistans istället. Mycket jobbigt att springa nästan 20 sek långsammare än 10 km-fart, konstigt men så är det för mig i alla fall.

8,07 km
Distans

35:51
Tid

4:27 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

Adidas Adios Boost

Total distans:

44:42:08

569 km

Gilla passet

Gillas av Peter Lamu

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	130	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	152	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	151	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	155	17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	153	22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	154	26:50	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	156	31:15	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	157	35:34	8,00 km
9	0,07 km	0:18	4:29	159	35:51	8,07 km