Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mellanben
2006 • VARBERG
Hemtransport med kortlångpass
Måndag 7 juli 2014 18:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lämnade cykeln på jobbet och tänkte mig ett lite kortare långpass på helst 2 mil iaf... Glömde ( eller om det var den inbyggda komisstänksamheten ) ta rundan över S Näs ... Nu räckte passet till helt och fullt ändå. Blev mer än vanligt pissesvettig i lugn fart trots futtiga 20 grader. Förklaringen kom sen då jag såg det varit närmare 100 % luftfuktighet. Halsen och ögonen rann mer och mer och mot slutet flåsproblem och krampkänningar i vaden. Blir väl att fortsätta med allergitabletterna ett tag till. Glömde tyvärr ta på pulsbandet men körde på lagom nivå typ ca 135-140.
16,24
km
Distans
1:31:29
Tid
5:38
min/km
Snitt
Börje Salming distans
Total distans:
10:57:50
118 km
Gilla passet
Gillas av
Johansson
och
kortben
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
11:49
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
17:37
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
23:34
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:48
29:22
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
34:57
6,00 km
7
1,00 km
5:45
5:45
40:42
7,00 km
8
1,00 km
5:36
5:36
46:17
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
51:53
9,00 km
10
1,00 km
5:33
5:33
57:26
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
1:03:01
11,00 km
12
1,00 km
5:45
5:45
1:08:45
12,00 km
13
1,00 km
5:30
5:30
1:14:15
13,00 km
14
1,00 km
5:29
5:29
1:19:44
14,00 km
15
1,00 km
5:31
5:31
1:25:14
15,00 km
16
1,00 km
5:15
5:15
1:30:29
16,00 km
17
0,24 km
1:00
4:11
1:31:29
16,24 km