Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mellanben
2006 • VARBERG
Söndagskvällstur till Lejet
Söndag 29 juni 2014 20:44
Löpning -
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hann aldrig få till det tänkta långpasset idag. Istället blev det väl hemma ett litet pass. Lugnt och med lite löpteknikfokus tog jag mig bort till Lejet och tillbaks. Mirageskorna känns inte alls så bra som förväntat. Och fick dessutom ont. V knät där jag slog in sten vid fall vid backträning för rätt länge sen... Hoppas det släpper snarast. Måste få till några längre pass innan Öland om jag ska få någon sten;-)
Orkar inte ens försöka logga in passet hemifrån med den usla nätkoppling det är här utan får bli i morgon
11,54
km
Distans
1:07:28
Tid
5:51
min/km
Snitt
Citron mirage 3
Total distans:
8:25:46
89 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:32
6:32
6:32
1,00 km
2
1,00 km
6:09
6:09
12:41
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
18:36
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
24:23
4,00 km
5
1,00 km
6:11
6:11
30:34
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
36:25
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
42:19
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
48:06
8,00 km
9
1,00 km
6:01
6:01
54:06
9,00 km
10
1,00 km
5:41
5:41
59:47
10,00 km
11
1,00 km
5:15
5:15
1:05:02
11,00 km
12
0,54 km
2:26
4:31
1:07:28
11,54 km