Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Gånsta dit+hem

Onsdag 10 juli 2013 10:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I långärmad tröja och trekvarts tights, det var inte varmt idag.
12,24   km
Distans
1:00:32
Tid
4:57   min/km
Snitt
Mirage 2
Total distans: 
113:22:21
1195 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 april 2024 12,24 km 1:05:46 5:22 m/km
28 mars 2024 12,24 km 1:09:32 5:41 m/km
12 oktober 2023 12,24 km 1:08:30 5:36 m/km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson

Kommentarer

Marcus Aveholt - 10 juli 2013
Idag var det inte lika bra Spartathlonträningstemperatur som igår :-)
Jonas Wängberg - 10 juli 2013
Nä, verkligen inte. Men jag tror att jag får igen det på lördagens 6-timmars i Lindesberg. då ska det vara 25-27 grader och sol :-)
Marcus Aveholt - 10 juli 2013
Låter kanon. Det tror jag du gör!
Mattias Andersson - 10 juli 2013
Åker till Cypern i 2 veckor och tänkte springa där nere. Brukar vara 30-35 grader varmt där så här års. Återkommer om jag har några som helst tips :)
Jonas Wängberg - 10 juli 2013
Låter härligt, du lär få känna på värmen. Det går ett ultralopp på Cyperns som jag funderade på att springa halva som träning inför Sparta http://www.cyprusultra.com/
Mattias Andersson - 10 juli 2013
För tidigt för mig än för de där distanserna. Nästa sommar kanske :)
Jonas Wincent - 10 juli 2013
Den där Ultran på Cypern har väl ingen klarat än? Läste nåt i den stilen.
Jonas Wängberg - 11 juli 2013
Det verkar inte som att någon kom i mål om man kollar resultaten. Hmm kanske nästa grej att utsätta sig för efter Grekland.
Jonas Wincent - 11 juli 2013
As it was our first ever July race, we limited the entrees to just 12, two pulled out with injuries, 10 runners started. Only one runner finished the 50, none finished the 135.

Verkar skapligt hårt.